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    骨质增生应如何科学饮食?

      骨质增生就是大家常说的骨刺,提起此病相信大家脑海中的反应与小编一样,那就是骨质增生是老年病。随着年龄的增长,老年患者的身体各项机能呈下滑状态,这就需要饮食来进行适当调理,合理的饮食有助于骨质增生的恢复,下面小编来介绍一些关于骨质增生如何科学饮食的相关介绍。

      骨质增生这种疾病虽然并不是什么复杂的骨科疾病,但是在饮食方面也同样是需要朋友们格外注意。首先患者朋友们一定不能吃的就是一些柳橙类的水果,这类水果在很大程度上会加重患者病情,因此说患者朋友们还是尽量不要服用的好。另外像糖、咖啡、酒这类的物质会阻挠疾病治疗也是不易患者服用。

      均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

      骨质增生患者可以自制莲栗糯米糕食用,糯米粉500克,莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮,压烂成泥为糕粉。糯米粉加沸水调和均匀,将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。撒入桂花米,放入碗内,上笼蒸1~2小时至熟透,取出。

      老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

      看了上面关于骨质增生患者的饮食介绍,相信大家在以后的饮食上一定会多加注意,什么该吃什么不该吃心理要有数,不能肆意吃,如此对于骨质增生大有益处。

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