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    得了胃炎平常要注意些什么?

      在日常生活中,人们暴饮暴食,吃一些对胃有刺激性的食物,比如经常吃街边的烧烤,麻辣烫等,吃着吃着,会感到上腹不舒服,引起一阵疼痛,过了一会又好了,但过了一会儿,上腹又一阵疼痛,这时就有可能是得了胃炎。那么得了胃炎,平常要注意些什么?下面来详细介绍一下。

      首先是患有胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性,平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则,同时还要避免一些不良的饮食习惯,比如像暴饮暴食等。日常的生活中,“早餐要饱,中餐要好,晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。另外胃炎的患者应该多喝些帮助养胃的茶。

      其次要注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。

           要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物,如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用,增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。

      最后胃炎患者平时要不喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等,这些食物有大量损害胃黏膜的元素,不利于慢性的治疗和愈合。

      以上就是得了胃炎平时要注意些什么的介绍,希望能对大家有所帮助,使大家对这个病有所重视,能在平常有所注意,使大家在平常养成好的生活习惯。

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