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    早泄如何延长性爱的时间

      早泄如何延长性爱的时间?想必这是每一个早泄患者都想问的问题,长时间被早泄问题困扰的朋友自己深知这种疾病的痛苦。今天小编就来给大家简单的讲解一下早泄如何延长性爱的时间?希望小编讲解的这些内容,大家能在生活中尝试一下,对于延长性爱的时间是有比较好的效果。接下来就让小编为大家进行详细的讲解。

      加强体育锻炼,锻炼身体,身体是革命的本钱。身体健康没有疾病的人,性爱时间应该都可以达标。所以,为了自己和谐的性生活,为了健康,男人们锻炼起来吧。可以多跑步,打篮球、跳绳等。不要吝啬出汗,身体强硬才会让你的女伴更满意。

      自身戒掉不良习惯,现在社会,生活压力大,生活节奏快,很多不良习惯都会导致男人床上时间缩短。例如饮食不规律,过度打手枪,睡眠不足,都会影响性爱时间。所以,为了和谐的性生活,你一定要戒掉这些不良习惯。

      掌握性爱速度与节奏,活塞运动要注意速度与节奏,并不是快速的活塞运动都会给女伴带来快感。速度不要太快也不可太慢,节奏要自己掌握好,注意你女伴的状态就可以了。可以采用九浅一深的做爱速度与节奏。

      晨练五分钟,起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

      以上就是小编为大家总结的一些早泄患者能延长性爱时间的方法。大家在平时的时候不妨一试,但是如果早泄十分严重的话,一定要及时的治疗,然后配合这些方法加快自己的康复速度。

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