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    患了骨质增生在饮食上要注意什么?

      骨质增生这种疾病是存在着很大的危害的,如果说不小心患上了骨质增生,患者是需要重视它的治疗才行的,同时日常的护理也不能够忽视,在日常护理的过程中是会牵涉到饮食的,那么骨质增生患者在饮食方面需要注意些什么?

      多吃一些高钙食品,骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为,这些食物大多含有丰富的钙,经常也有利于钙的补充,对骨质增生有好处。

      宜多食富含抗氧化剂食品,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这是因为,抗氧化剂可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

      如果在治疗,特别是采用中药治疗,还要忌食解药类食物,解药类食物可以降低药效,所以不能吃,如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的,但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的,同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。

      骨质增生患者不能吃发物,发物指的是能使炎症加剧的食物,多数无鳞片的鱼,如黑鱼,鲇鱼等,还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。

      不宜食油腻食物,食用过多油炸食品会引发肥胖、高血脂、动脉硬化等,还会加重骨质增生,故骨质增生患者不宜吃油腻食物,如肥肉、油煎、油炸食品等。

      很多骨质增生患者感觉自己的病情总是反复,明明在做治疗,却总也不见好,其实可能和日常的饮食有关系,希望在看了这篇文章之后可以有所领悟,好好控制自己的饮食,让疾病更快的恢复。

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