功能性消化不良注意事项有哪些?
功能性消化不良功能性相较于器质性的消化不良,严重程度肯定是轻的,但是如果长时间罔顾功能性的消化不良而不给予治疗的话,必然会造成疾病的严重。所以为了将疾病能够控制到小,除了及时治疗同时还要多加注意,那么功能性消化不良注意事项有哪些?
三餐定时、定量,太饿时不宜一下子吃饱。胃肠道跟人是一样的,该工作的时候工作、该休息的时候要休息,如果少量多餐,就会导致胃肠道一直处于工作状态,不利于胃肠功能的调整。因此,三餐要定时定量,白天一般不提倡加点心,夜间必要时可以进食少量点心。频繁的进食会影响胃肠运动的正常节律,对症状的改善不一定有好处。
尽管没有特别的食谱更适合慢性胃炎和功能性消化不良的病人,但是应该养成良好的饮食习惯和运动习惯。一般认为在有消化不良的临床症状期间应该避免牛奶和奶制品、豆浆等豆制品、太甜的食品、刺激性食物、高脂肪饮食、以及经过发酵的食品(如馒头、蛋糕、饼干等),这些食品有可能加重病人的腹胀、嗳气症状,有时还会导致返酸。
是否避免辣的食品还有争议,红辣椒粉中的辣椒辣素可以阻断腹腔C型伤害感受神经纤维、降低消化不良症状的密度。因此,如果从小就有吃辣椒的习惯,也并非一定要戒除,但是适当吃不那么辣一点,可能有好处。应该强调戒烟、避免过度饮酒、减少咖啡和浓茶的摄入。生活要规律,保证充足的睡眠,保持良好的心态,适当参加运动和力所能及的体力劳动。
以上就是关于功能性消化不良注意事项有哪些的相关介绍,小编在这里提醒大家功能性消化不良的患者除了在饮食上要注意外,还要减少自己的精神负担。
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