肥胖症的饮食调理有哪些?
肥胖症是血液科经常可以看的见的疾病,这也就说明了它的普遍发病率还是很高的,肥胖症是由于多种原因引起的,会使得脂肪过多等。合理的饮食对于治疗肥胖症也是有好处的。那么肥胖症的饮食调理有哪些?下面就来看看小编为大家的介绍。
限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需,仅使体重逐步降低。初,只要求制止体重速增。以后,可使体重渐降,至超过正常体重范围10%左右时,即不需要再限制饮食。
设法满足小儿食欲,避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物,如芹菜,笋,萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻,鱼干,话梅等。
蛋白质食物能满足食欲,又其特殊动力作用较高,且为生长发育所必需,故供应量不宜少于2g/kg/d。碳水化合物体积较大,对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助,可作为主要食品。但应减少糖量。
限制糖类的摄入,糖类应限制在占总热能的40%~55%,不可极度地控制,防止酮症的出现,应以谷类食物为主要来源,每日应摄入150~250克。应控制单糖食物如蔗糖,麦芽糖,果糖,蜜饯及甜点心等,尽量不吃这类食物,因为这类食物容易引起脂肪沉积。
脂肪供给热能特别多,应予限制。如油煎食物,厚味油汁及各种甜食脂肪食品,均在禁忌之列。总热能必须减少。对10~14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳(1,200卡)左右,具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法。
肥胖症的饮食调理有哪些?对于儿童患者来说,他们的身体已经出现严重肥胖症现象,因此抵抗力非常的弱,稍有不注意就会很容易的患病,因此一些患者家人一定要注意患者的饮食,留意他们可以吃什么或者是不可以吃什么。
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