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    多尿吃什么好?

      小便是身体排出毒素的重要环节,但排尿不是越多越好,如果超过正常排尿量就要引起关注。有时候我们喝水过多或者吃了富含水分的食物,会出现暂时性的多尿,这是正常的。如果不是上述原因并且出现持续多尿,我们就要对症处理。多尿吃什么食物好呢?

      1、 多尿会持续排出体内很多必需元素,我们需要补充充足的能量,所以可以吃一些含糖量和蛋白质丰富的食物,要注意补充钾盐。可以吃一些固涩的食物例如糯米、韭菜、黑芝麻、山药、杜仲、核桃仁、猪腰子、人参等。千万不要吃利尿的食物,例如西瓜、雪梨、萝卜、咖啡、啤酒等。

      2、 需要多吃山楂、猕猴桃、苹果、菠萝等这些富含维生素A、维生素C的水果

      3、 多吃富有营养的干果种子食物例如芝麻、花生、豆芽、南瓜子、葡萄干等。

      4、 可以吃菌菇类如木耳、香菇、银耳等。

      以上是多尿适合吃的食物,接下来具体说说一些食疗方子,简易方便,适合平时在家操作。可以将一些糯米爆成米花,然后和桑白皮一起煮水,隔渣取汁服用,这个方子对尿崩症有很好的疗效,也能适当减缓多尿症状。在家庭做菜的时候,可以用胡桃仁炒韭菜,像平时做菜一样,洗净之后入锅炒,这个美味的方子不仅可口而且能减轻夜尿多的症状。平时也可以多准备点生的栗子,每天嚼一到两颗的生栗子,细嚼慢咽,长期以来对老年的肾亏和多尿症有很好的疗效。还可以煮山药莲子粥,用山药、莲子和糯米,去皮熬制,加点糖,这个粥不燥不腻,可以益胃补肾、固省益精。对治疗因为前列腺炎引起的多尿很有帮助。还有一个益补的方子,就是乌龟鸡肉炖汤,这个对老人和小孩的尿多、夜尿多很有帮助。

      但是如果多尿严重患者,还是建议到医院就诊,选择适合自己身体的解决办法。在多尿的时候,严禁吃一些滑利的果蔬,特别在晚餐的时候,例如冬瓜、白菜、节瓜等。及时关注自己的身体,选择适合的方子。

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