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    人体有五大重要穴位,常揉可以抗衰老!

      大家都知道,穴位是中医学中的一个特有名词。穴位就是人体经络上特殊的点区部位,对于每个中医来说掌握穴位很重要。中医要进行针灸推拿都离不开穴位,而人体有五个黄金穴位,常常揉按写五个穴位,可以起到抗衰老的作用。

      这五大黄金穴位分别是百会穴、涌泉穴、关元穴、印堂穴、膻中穴,朋友们平常在生活中没事的时候可以揉一揉,接下来看具体介绍。

      1.百会穴。

      百会穴在人的头顶部最中心的位置,准确来说就是在头顶后脑勺的0.68处。因为百会穴处于人体最高的位置,所以它汇聚了所有经络的阳气。常常揉按百会穴可以进一步提高脉络的阳气,使人体心情舒畅。按摩百会穴的方法就是坐在椅子上,然后用手掌在百会穴上来回按摩,可按照顺时针或者逆时针的方向按摩,每天三次,一次50圈。

      2.涌泉穴。

      涌泉穴在人的脚底下,刚好处在脚心的位置,经常按摩涌泉穴可以起到养生的作用。老年人经常按摩涌泉穴可以使其精力旺盛、身体素质增强,从而人体免疫力也会增强。可以躺下来用两只脚相互揉搓,也可以用脚心对着其它的器物搓。

      3.关元穴。

      关元穴在肚脐下面,就是从肚脐眼那儿横着四根手指的地方就是关元穴所在的地方。小肠之气基本上都在这里。经常揉按关元穴可以调节人体内分泌,对长斑、长痘痘也有一定的改善作用。还有一些女生会有痛经的情况,那么经常揉按也可以起到缓解痛经的作用。

      4.印堂穴。

      相信大家对这个穴位很熟悉,因为人们经常会听到算命的先生说印堂发黑。印堂穴就是位于两个眉毛连线的中点位置,经常揉按印堂穴,可以使人头清目明,通鼻开窍,同时还可以预防鼻子出血和鼻炎等疾病的发生。按摩印堂穴的方法很简单,可以用食指和拇指轻轻的揪印堂穴,并不是只要揪就够了,还需要轻缓的揉动。

      5.膻中穴。

      这个穴位大家应该很少听说,因为这个穴位有点隐秘。膻中穴位于两乳头连线的中点位置,处于人体的中心,经常揉按膻中穴可以有效调节人体的神经功能,对哮喘、胸闷、心悸等具有很好的帮助作用。人们在想不开或者心烦的时候可以按揉这个穴位,每天按揉三分钟左右,心烦的人也会变得舒心一些。

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