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    精液不合格率很高,是哪些不良习惯导致的?

    有报告显示,我们国家男性的精子质量逐年下降1%,白领人群是不孕不育的高发人群。目前医院的门诊状况显示,“80后、90后”男性精子质量下降或异常情况更家明显、形式更为严峻。此外,2017年的人类精子库,捐精人员中精液不合格者更是高达81%,这是需要我们应该要反思的问题。

    因此,男性在日常生活中要警惕以下7个不良习惯,防止精子质量持续下降。

    1、精子处在高温高热环境

    精子喜欢低温的环境,高温环境会让精子的生存接受巨大的考验,温度过高,不利于阴囊散热及供血。例如经常穿紧身不透风的内裤、牛仔裤,喜欢温泉、桑拿、浸泡热水,经常在高温环境中工作,久坐,频发使用电热毯等,都会影响精子质量。

    2、居住环境差

    居住环境污染严重,会影响男性精子质量,特别需要注意房屋的装修污染。因此,住房装修要注意使用环保材料,装修完后一段时间再入住。此外,一些农药残留物也会影响男性精子质量。

    3、不良饮食习惯

    充足的营养才能保证精子顺利制造与生长,如果有偏食习惯,容易造成营养不平衡,精子没有足够的营养,出现虚弱、衰竭、甚至死亡的现象。此外,也有报道称,常喝可乐会影响精子的数量与质量,导致男性不育。

    4、不良生活习惯

    长期熬夜、长期劳累、不规律生活作息等会影响精子质量。此外,性生活过于频繁(一周多于5次),使得副性腺总是反反复复充血,导致产生精子、储藏精子的环境发生改变,影响精子的质量,严重的还引发前列腺炎或者出现勃起功能障碍等,严重影响生育。

    5、不良情绪

    紧张、焦虑、情绪低落等情况会影响人体内分泌,也会使睪丸生产精子的功能出现紊乱,导致精子浓度、活力下降,畸形精子增多,精子数量也明显减少,甚至出现不孕现象。

    6、长期服用药物

    医学研究表明,不少药物会导致男性不育,如抗肿瘤药物(吉非替尼、厄洛替尼等)、生物反应调节剂(干扰素、白细胞介素等)、抗风湿药(柳氮磺胺吡啶、甲胺蝶呤等)、抗高血压药(氢氯噻嗪、速尿等)、安眠药(地西泮、舒必利)、激素类药(性激素类、甲状腺激素类等)、镇静剂(巴比妥、苯巴比妥等)、大麻海洛因等毒品。

    这一系列药品会使睾丸生精功能障碍、精子数减少、精子活力降低等,注意避免使用,而疾病需要的情况下,要遵医嘱服用,适时调整。此外,放射线照射也可能会导致精子染色体发生畸形病变,要注意避免滥用。

    7、吸烟酗酒

    医学研究指出,香烟中含有的尼古丁会伤害精子,因为烟草中含有各种有害物质,尤其重金属离子镉在体内集聚,会导致生精细胞凋亡。此外,酒精会使得生殖功能越来越弱,导致染色体异常,引发胎儿畸形或出现发育不良的情况。吸烟喝酒时间越久,量越大,畸形精子会越多。

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