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    手脚经常干裂起皮,是什么原因?怎样缓解?

    一到秋天或者冬天,不少人的整个手掌、整个脚掌,甚至全身都出现干裂起皮的情况,有些人还明显的呈现为蛇皮样的改变,非常影响美观。这样手脚干裂起皮的情况,在医学上称为手足皲裂,是冬季比较常见的皮肤病。

    导致皮肤出现这些改变的因素有以下几点:

    第一、生理性的因素(会影响手掌、脚掌等部位)。人体的皮肤有不少皮脂腺,会分泌很多油脂,能在一定程度上起到湿润、光滑、柔润的作用,保证皮肤有一定的弹性,在受到外界撞击时,也能在一定程度上保护人体皮肤。但是,手掌、脚掌没有皮脂腺,不能分泌油脂,大腿的皮脂腺也比较少,失去了脂肪的滋润,而手掌、脚掌的角质层又比较厚,缺乏弹性,因此容易出现手掌、脚掌等部位干燥、粗糙、裂口的情况。

    第二、与遗传相关。有些人的皮肤,天生就是比较干燥的,如干性皮肤的人、患有先天性鱼鳞病的人、或者携带有先天性鱼鳞病基因的人、患有特应性皮炎的人等。

    第三、年龄因素(较年长的人)。随着年龄不断增长,人体的代谢会越来越慢,皮脂腺分泌也慢慢变少,皮肤就会越来越干燥了。

    第四、季节影响。每到秋冬季节的时候,干裂起皮的现象更明显,这则是典型的季节性干燥。如果长期在空调房里或长期在室外工作,身体的很多水分会被带走。而且,冬天气候更加寒冷干燥,手脚裸露在外面的话,就更容易失水了。

    第五、生活习惯影响。如果洗澡太频繁;用太热的水洗澡,并过度搓洗;经常用碱性较强的皂类、洗涤剂、洗衣液等洗手、洗衣服、洗澡;洗澡后没有及时涂滋润的护肤品等,都容易加重皮肤干燥的现象。

    第六、长期外界刺激。长期的外物摩擦、外伤等刺激,例如太紧的内衣或者保暖衣等,直接贴在身上,会不断地摩擦皮肤,引发皮肤干燥的现象。

    以上这些因素,会使得皮肤变得干燥、粗糙,皮肤弹性会越来越差,容易发生裂伤。

    要想改变干裂起皮的现状,应该怎么做?

    1、应当多喝水,每天2000毫升以上,温水则更加好。

    2、多喝滋润身体的食品,如银耳莲子枸杞汤等。

    3、多吃新鲜的蔬菜水果,不吃辛辣刺激性食物。

    4、避免频繁的洗澡,避免用碱性的洗涤剂,注意用中性滋润保湿的沐浴乳,冬天洗澡的时候,也不用每次都用沐浴乳,或者局部使用即可。此外,洗完澡后及时涂润肤乳,如果皮肤比较干燥,可以一天涂2次或3次。

    5、平时注意做好保暖措施,睡前可以多泡脚,以促进血液循环,加快人体的新陈代谢,使得皮肤能更快的进行自我修复。

    6、如果干燥龟裂明显,难以忍受,要尽快寻求皮肤科医生的帮助,遵医嘱用药,外用、口服皆可。当然,也可以口服益气养血、润肤止痒的中药调理治疗,如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。

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