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    生活中如何有效预防带状疱疹

    带状疱疹预防

    1、预防感染。感染是诱发带状疱疹的原因之一。老年人应预防各种疾病的感染,在春秋季节,要适时增减衣服,避免受寒,引起上呼吸道感染。口腔、鼻腔的炎症,应积极给予治疗。

    2、提高身体素质。多休息,增强体质,提高抗病能力。老年人应坚持适当的户外活动,或参加体育运动,提高机体抵御疾病的能力。

    3、饮食上增进营养。老年人应注意饮食的营养,多吃豆制品、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜,预防发生带状疱疹等一系列疾病。

    4、防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力,容易导致带状疱疹的发生,因此老年人应注意避免发生外伤。

    预防带状疱疹注意事项

    预防带状疱疹的话需要注意两个方面,一是防止被病毒感染,二是提高自身的*力。大家在日常生活中要注意个人卫生,尤其是在公共的场所。当身边有人患带状疱疹的时候就要与患者保持一定的安全距离,以免发生直接接触而被传染。还要注意通过加强锻炼和保持规律的作息来提高身体的抵抗力,这样也能降低患病的几率。

    夏季带状疱疹的护理

    其一、应养成良好的生活习惯,尤其是个人卫生习惯。一定要保持肌肤和衣服的清洁,以免机体受到病毒的袭击。还要养成饭前便后洗手的良好习惯,防治“病从口入”这种情况的发生。还应养成早睡早起的生活习惯,充足的睡眠可以使得机体得到充分的休息,从而提高机体抵抗病毒的能力。

    其二、应坚持身体锻炼。带状疱疹的病毒会长时间的潜伏在人体内,当机体的免疫力下降时,带状疱疹的病毒就会爆发,从而给患者的身体健康造成严重的威胁。因此患者需适当的加强身体锻炼,增强体质,从而远离带状疱疹的困扰。适当的身体锻炼也可以使得心情变得愉快,这也是预防带状疱疹的关键所在。

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