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    增高

      增高通俗的说是把人的身高增高,即是指生物从小变大的过程,也是细胞分裂增生演变的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。增高的方法大致有两种:一是穿增高鞋;二是通过食品补充长高所需的31种营养。

      在良好的生活环境下长大的儿童,其成年身高在很大程度上取决于遗传。据统计,人体的成年身高70%~75%取决于遗传因素,只有25%~30%取决于营养、锻炼等环境条件。一般父母高时,子女也高;父母矮时,子女也矮。现如今增高也有较为科学方法,一是食物增高(主要是通过吃蔬菜水果从中获取人体长高所需31种营养实现生长,但这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久)。二是睡眠增高(人体长高大多数是在睡眠中进行的,良好的睡眠是长高必不可少的因素)。三是运动增高(运动是人体生长发育的重要条件,运动能促进人体生长)。四是药物增高(如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。

      一般来说,人到20~25岁就不再长高了,而在这段年龄之前,供给足够的营养(指儿童生长发育必需的营养素),可以促进孩子的身高增长。在饮食方面,可以多吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果富含维生素,是人体增高必须的营养成分,肉类要多吃鱼类和瘦肉,尽量每天喝一斤奶。

    问医生
    Q:血糖高12.10不吃药饮食控制可以吗
    A:你好,根据你提供的血糖检查结果,偶尔检查一下升高达到12.1毫摩尔每升,暂时不需要服用降糖药物控制的,但是如果多次复查血糖都这么高的情况下需要积极选用降糖药物控制,长期高血糖容易引起心脑肾脏损害,可以......详细>
    Q:高分贝时,右耳出现漏风情况,这是怎么回事?
    A:您好,根据您以上的情况分析,不排除是中耳炎造成耳膜或耳鼓方面的问题引起的,您最好是查明原因针对性治疗!还是建议检查更好,因为如果真的有穿孔,且有的穿孔小,不及时治疗,后期可能会需要手术,不过为了保险起......详细>