什么是背奶？-健康百科-家庭医生在线

　　母乳喂养之风迅速流行当今社会。为了不影响事业，同时还要保障宝宝有绿色安全的食物来源，越来越多妈妈选择背奶。“什么牛奶都不如妈妈的奶”,越来越多的年轻妈妈开始把专业的吸奶、储奶器具带到单位，利用工作间隙完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”。这样的行为简称为背奶。

　　背奶的准备:

　　1、妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。

　　如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

　　2、提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

　　背奶的工具:

　　最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

　　背奶过程:

　　第一步——吸奶

　　1、可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间。

　　2、上班期间，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。需要注意的是必须上班的地方必须要有冷冻设备保存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

　　第二步——储存

　　1、装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

　　2、最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

　　第三步——解冻

　　1、冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。

　　2、不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

　　第四步——喂奶

　　解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

　　冷冻保存:

　　母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——

　　如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;

　　如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;

　　如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

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