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    背部

      背部是由两肩和背上部共同形成的人的骨架的部分,这个部位最宜负重。背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。很多身体上的毛病都能够从背部反映出来,所以背部是很重要的部位,刺激背部的经络和穴位,对内脏功能的调节起着重要作用,可以达到阴阳平衡,健康长寿的目的。

      背部的主要穴位有大椎穴、肩井穴、天宗穴、命门穴、腰阳关穴等。大椎穴在第七颈椎棘突下,主治疏风解表,清热通阳,健脑强脊,适用于头颈强痛、骨蒸潮热、神疲乏力、腰脊拘急、感冒、落枕、颈椎病、气喘、热病等病症,有防病强壮作用。肩井穴位于大椎穴与肩峰连线的中点,主治:开窍通经,理气活络,振奋阳气,适用于元气不足、头颈强痛、肩背疼痛、麻木、上臂抬举困难、高血压、感冒、风湿病、颈椎病等病症。·天宗穴位于肩胛骨冈下窝的中点凹陷处,主治颈项、肩背及上肢的疼痛、麻木,肩背风湿症,外感风寒等病症。·命门穴在第二腰椎棘突下,主治补肾壮阳,培元固本,强壮腰脊,适用于肾虚腰脊疼痛、精亏脑鸣、阳痿、闭经、尿频、腹泻、肢冷、神经衰弱等病症,有补阳的作用。·腰阳关穴在第四腰椎棘突下,常用于月经不调、遗精、阳痿、腰骶部疼痛、下肢痿痹的治疗与保健。

      捶背按摩可以刺激这些穴位,激活它们的功能,可以帮助人体促进血液循环,活络筋骨,调节情绪,安抚、镇静、放松,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实皮肤,恢复弹性。同时,可以疏通人体的淋巴管道,排出废物。      经常按摩腰背部可以防治风湿性腰背痛、腰背肌劳损、头晕、头痛、失眠、健忘、烦躁不安、心悸、腹胀、肠鸣、腹痛、嗳气、吐酸、呃逆、呕吐、腰椎间盘突出症、急性腰肌损伤、强直性脊柱炎、肠风下血、日久痔瘘、小儿遗尿、小儿疳疾等。