梦游
梦游是指人在睡眠中能够自行下床进行行动，而后再回床继续进行睡眠的一种怪异的生理现象。在神经学上，梦游往往被认为其实是一种睡眠障碍。据不完全统计，梦游者的人数约占总人口的1~6%，并且其中大多是儿童和男性，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童。
梦游的主要症状一般表现为患者在其半醒状态下在居所内进行走动，但是有些患者甚至会离开居所从而作出一些危险的举动。一般而言，那些患有梦游症的成年人大多是从儿童时代遗留下来的。实际上，儿童梦游并不能不算是什么大毛病。但是相比之下，成人梦游则是一种病态行为，并且较儿童梦游而言，成人的梦游往往伴具备攻击性。
根据脑波图的记录，梦游时患者的脑波，显示正处于在睡眠的阶段3与阶段4;此时显示的正值沉睡的阶段，而在人进行沉睡的阶段一般是不会做梦的，所以梦游事实上与做梦无关。因而，梦游者下床后进行行动的期间，仍在沉睡状态，这也是为什么大多数梦游睡醒后对自己夜间的行动往往一无所知而只有少部分梦游者的记忆比较清晰，但不敢确定是梦游，以为自己只是做梦。
研究表明，人之所以会发生梦游现象主要是由于人的大脑皮层活动的结果。人的大脑的活动往往包括有“兴奋”和“抑制”两个过程。通常来讲，人在处于睡眠的时候，其大脑皮质的细胞一般都是处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，那么人就会产生梦游的现象。不过一般人进行梦游行动的范围往往是平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。此类情况下，梦游对人来说，往往没有什么太多的害处。
经过上文的介绍，希望人们对梦游这一现象有了初步的一定认识，其实梦游也并不是什么大毛病，如果真的对人们的正常生活造成了一定影响，那么只要通过一定的疗法也是可以治疗的，因此不必太担心或是忧虑。
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- A:晚上睡不好觉，经常说梦话还有一点梦游症，内火也大可以通过饮食或者是用药的方式调理。 平时的生活当中尽量不要吃过多辛辣刺激性的食物，还需要保持规律的作息习惯，如果是由于心火旺盛导致的，可以在医生的指导下......详细>
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