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      睡眠能使人类身体得到充分休息,是恢复体力和脑力的最佳形式。然而在生活中,很多人都存在着这样或那样的睡眠问题,如失眠、多梦、早醒、睡眠质量不高等等。尤其是从事IT、管理和媒体等脑力劳动的白领人士,或是更... 详细»

    • 失眠怎么办?

      编者说:即问即答出品《健康百问第16期·睡眠障碍疾病问答实用指南》,由广东省中医院心理咨询室李艳主任全面解答失眠相关疑问,包括失眠的症状有哪些,哪些人群容易失眠,失眠的治疗方法,失眠要注意什么,如何预... 详细»

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