鼻炎患者的日常保健方法

　　鼻炎患者的日常保健方法？现在患过敏性鼻炎的患者越来越多，呈逐年增加趋势，这与环境污染、人们缺乏运动、细胞免疫功能下降有关。如果我们想远离这种疾病，我们需要在日常生活中做好保健工作。那么鼻炎患者的日常保健方法有哪些呢？

　　1、鼻过敏者须避开这些过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

　　通常吃冷的食物或冷的食物。如冷饮、冰淇淋、可乐、凉果、苦瓜、卷心菜等。

　　3.在空调环境下不宜过长，电风扇不宜直接吹。

　　天气寒冷，早上起床后，可用香点去发烧，然后喝一杯温水，出门时戴上口罩、帽子、围巾，防寒保暖好。

　　5.用温水清洗鼻腔。

　　6、多参加社会体育活动锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加企业自身提高免疫力。

　　如何预防过敏性鼻炎？

　　首先，避免接触过敏原

　　为了有效地诊断、预防和治疗过敏性鼻炎和其他过敏性疾病，有必要加强对与这些疾病相关的过敏原的研究和检测，并针对每个病人的具体情况，应及时发现或找出过敏原的具体原因等，这也是过敏性鼻炎的关键。

　　找出鞍便患者的过敏原后，目的是尽可能让患者不接触致病性过敏原。例如，对于花粉症患者，应告知患者在花粉传播期间减少户外活动，必要时采取戴厚口罩等防护措施。

　　二、注意自身调理

　　要定期组织进行一个适当的体育运动锻炼，选择一些适合学生自己的体育教学活动，诸如爬山、打太极拳、慢跑等;经常做鼻部保健按摩治疗，增强鼻腔抵御过敏原的功能，提高企业机体抗病技术能力发展以及鼻黏膜对于冷热刺激的适内适应工作能力，力争改善病人根据自身的过敏体质。

　　在日常生活中，过敏性鼻炎病人应培养良好的生活习惯和卫生习惯，注意并加强自我控制、自我照顾和自我强化等，病人通常需要从日常工作和生活、一日三餐、工作和休息、加强运动和其他生存方面入手，否则，无论多少医疗技巧、多少药物，都不一定能强化病人的身体，治疗过敏性鼻炎。

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