本溪儿童医院学龄前期保健原则

学龄前婴儿保护视力的六个秘密

　　1、养成良好的生活习惯

　　充足的睡眠和丰富均衡的营养对视力的发展有很大的帮助。

　　2、不要让孩子过早学习识字、写字

　　现代父母希望他们的孩子成功。许多孩子从托儿所开始学习活动。当孩子的视力还没有完全发育时，过度使用眼睛可能会造成视力损害。建议利用假期和孩子一起从事户外活动，走向大自然。除了帮助孩子放松眼肌，还可以增进亲子关系。

　　3、充足舒适的室内采光

　　光线不足容易使眼睛困难，舒适、清晰的光度是20瓦以上的太阳能灯或60瓦的电灯。时，桌面亮度至少为350烛光，光线应从左侧照射，避免直接刺激眼睛。

　　4、减少电视和电脑的负面影响

　　建议孩子每天看电视的时间不要超过一个小时，每半小时休息5次～10分钟。看电视时，要让孩子保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，不要让孩子过早学会使用电脑。

　　5、定期进行视力检查

　　处理一些先天性视力异常症状，必须就医。视力正常发育的儿童应在三岁以上进行次视力检查，然后每年进行一到二次视力检查，以便尽快发现问题，把握矫正的黄金时期。

　　6、均衡摄入营养

　　眼睛补品的话题和引起广泛讨论。除了一般比较熟悉的维生素A、除了B组和C，Omega-3系列多不饱和脂肪如DHA和EPA近引起了医学旋风，这些脂肪与视网膜的发展和眼球血液循环密切相关。建议家长可以帮助孩子从不同的食物或营养补充剂中获得均衡的营养，让孩子吃得健康，视力好。

　　1DHA与EPA

　　研究表明，DHA是构成视网膜细胞磷脂的重要组成部分，约占50%～60%，DHA浓度越高，视力越好；相反，缺乏DHA可能会导致儿童视力不佳。

　　另一方面，EPA富含许多有利于血液循环的保护因素，可以帮助保持高流动性，抑制异常血液凝集。这些特殊的不饱和脂肪酸，大多存在于深海鱼鱼油中，人体合成比例很低，对于母乳喂养母亲和功能不成熟的孩子，多吃深海鱼，补充视网膜开发必要的DHA和EPA，对于不喜欢吃鱼的母亲和孩子，建议选择一些合适的营养补充剂来代替。

　　2维生素A

　　维生素A是粘膜细胞分化的必要组成部分。如果粘液不够，眼睛就会干燥、疲劳、充血。充足的维生素A可以预防干眼症、夜盲症和干眼症。维生素A的食物来源包括动物肝脏、蛋黄、牛奶和乳制品、黄绿色蔬菜和水果。

　　3维生素B组

　　维生素B组是维持视神经系统健康的伟大贡献者，其综合摄入效果优于单独摄入。动物肝脏、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、胚芽米都富含维生素B组。

　　4维生素C

　　它的主要功能是抗氧化，防止紫外线损伤视网膜，增加眼睛中的小血管韧性，修复细胞，帮助改善眼睛健康。基本上，人体不能储存维生素C，必须每天从食物中摄入，而深绿色和黄红色的水果和蔬菜是的选择。

　　学龄前儿童的视力保健非常重要。建议家长在孩子三岁后带他去眼科检查视力发育情况，以便尽快发现问题，尽快治疗。同时，家长要多注意孩子的日常饮食，不要让孩子吃太多精致加工的食物。如有必要，他们也可以根据眼科医生的建议，选择一些合适的营养补充剂，然后配合正常的工作、休息和眼睛习惯，让宝宝拥有健康明亮的眼睛。

学前保健原则

　　学龄前儿童是指3岁后第四年到小学6-7岁的学龄前期。身体发育速度减慢，实现稳定增长，智力发展更加完善，对知识的渴望强烈，可以做更复杂的动作，学会照顾自己，语言和思维能力进一步发展。

　　根据这一时期高度可塑性的特点，从小培养共产主义道德素质，养成良好的卫生、学习和劳动习惯，为小学做好准备。

　　学龄前儿童预防疾病的能力有所提高，但由于接触面广，仍可发生传染病，易患急性肾炎、风湿病等；因为喜欢模仿，没有经验，故意事故更多。根据这些特点，做好预防和保健工作。

学龄前婴儿每年一次检查是非常必要的

　　学龄前婴儿每年一次检查是非常必要的

　　儿童体检监测儿童生长发育，及时发现生理智力发育异常。正常情况下，新生儿应为1～每2周检查一次；6个月以下的婴儿每月一次；6个月以上、1岁以下的婴儿每2个月一次；1～3岁儿童半年一次；3岁儿童～18岁每年1次。

　　许多父母认为3岁以前的孩子主要是医疗保健，3岁以后的孩子主要是教育，认为医疗保健问题并不重要。事实上，在儿童早期，仍有许多问题需要通过体检来发现。是对于三到四岁的儿童来说，每年进行一次的体检是非常重要的。

　　学龄前儿童体检的作用

　　1.了解儿童的生长发育和营养状况是否符合正常指标。

　　2.发现身体发育异常时，可及时查明原因，进地矫正或治疗。

　　3.早期发现儿童的生理陷阱和某些疾病，以便及时纠正，如眼睛弱视、耳朵听力和低，只有尽快发现，才能尽快治疗，如语言不清和口吃等，纠正越早，效果越好。

　　4.如果发现智力缺陷，可以尽快查明原因，并给予适当的治疗和教育。如果只是环境影响或教育不当引起的智力低下轻度，孩子可以和同龄正常孩子一起生活，给予适当的指导，很快就可以和正常孩子媲美。

秋季儿童如何保健？

　　1、注意均衡饮食

　　儿童的饮食应确保有足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质应*足够的量和高质量，其中一半以上的食物主要来自动物蛋白质或豆制品。为了满足儿童加速生长和智力发展的需要，提高抗病能力。学龄儿童吃更多的大脑食物，如鱼、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。

　　2、多喝白开水

　　婴儿应该多喝开水，而不是饮料。如果宝宝排斥开水，可以尝试喝菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

　　3、及时驱虫

　　专家认为，秋季打虫效果。从蛔虫的生活史来看，虽然孩子一年四季都会感染卵子，但夏天的机会多。比如吮吸手指，导致卵子进入体内，经过一段时间的演变，终变成虫子定居在小肠里。现在是秋天。这时，服用虫药可以把它们全部打掉，不留后患。

　　4、防范腹泻

　　秋季是轮状病毒性腹泻的高峰期，也被称为秋季腹泻，主要涉及3岁以下的婴儿。母亲必须保持入口，注意食品卫生，不吃生冷食品，定期煮沸玩具和餐具消毒。如果在幼儿园发现婴儿有腹泻症状，应隔离治疗，并处理粪便。

学龄前儿童体检的

　　儿童体检注重监测生长发育，及时发现身心发育异常。儿童体检有几个独特的项目和，如智力水平、微量元素、铅含量、骨龄、听力测试等。1.血色素

　　贫血儿童往往比同龄正常儿童矮2～10厘米，主要原因是缺铁。缺铁会降低儿童的免疫力，影响认知能力，导致儿童多动，行为怪异。

　　2.铅含量

　　铅是人体*不需要的微量元素，它影响智力和骨骼的发育，导致贫血、消化不良，破坏肾功能和免疫功能。即使人体内有0.01微克铅，也会对健康造成损害。因此，铅测量是儿童体检的首要任务。

　　3.骨龄测定

　　主要根据x光片儿童的身高潜力和发展。根据科学研究，儿童骨龄发育的早期趋势将严重影响他的体型和身高，导致他在16岁时不再长大。因此，骨龄测量在体检中也至关重要。

　　4. 钙、锌、镁

　　体内80%的锌水平低于正常水平的儿童发育严重迟缓。因此，如果孩子想长高，锌的摄入量非常重要。镁和钙也是必不可少的微量元素，相辅相成，促进发育。高血钙和钙的缺乏会影响生长发育，甚至引起疾病。因此，钙不能随意补充，检测后必须按照医生的建议补充。

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