惊恐障碍发作怎么治疗成都治疗惊恐障碍去哪家医院

惊恐障碍PD这是一组不断出现的心悸.出汗.自主神经症状，如震颤，伴有急性焦虑障碍，具有强烈的濒死感或失控感。预期焦虑可能发生在多次发作后.恐怖和抑郁症状。美国PD女性比男性患病率高3%左右。

认知行为疗法的理论基础CBT该理论认为，恐慌症状是指自动给出一些不足以引起严重反应的刺激因素，然后导致情绪反应和行为改变。自己往往不识别自己的错误认知，而是不断采取各种方法来缓解由此产生的不适应。治疗的本质是改变的错误认知和行为重塑，缓解恐慌症状。通过对认知和行为的干预，可以更好地面对社会.心理或生理压力的来源。基本的指导思想是帮助在认知上打破焦虑和身体敏感性之间的恶性循环，帮助在行为上对引起恐慌的刺激脱敏。

1.心理教育

向解释惊恐症状的成分.意义，向解释这些症状不会是严重的器质性疾病。在治疗师的帮助下，可以很好地理解和命名这些症状，并了解它们对身体的积极意义。为了帮助他们了解认知行为治疗的过程和目的，他们还可以通过主动过度呼吸诱发恐慌症发作的实验向解释恐慌症发生的机制。

2.监测记录

需要连续记录恐慌症发作过程和他们自己对发作过程的认知，帮助恐慌症发作的频率和自然历史，并帮助顾问进一步发现与内部刺激情绪波动或外部刺激的相互作用。

3.呼吸训练

每天学习深而缓慢的腹式呼吸，帮助控制身体的兴奋。

4.认知重建

识别和记录你的超敏感感觉引起的担忧。大多数人担心过度和不切实际，但认为这会造成灾难性后果。顾问和讨论这些感受，并要求考虑一些客观证据和其他可能的后果。帮助逐渐区分引起恐慌的启动器官和随后对这些器官超敏感的错误解释，终实现认知重建。

5.暴露脱敏

可以采用逐级暴露、冲击暴露法，也可以采用虚拟现实根据的情况，采用暴露法。

6.实施

需要积极配合，每天花时间训练和记录。应积极面对焦虑的环境，约10%的不愿意这样做，因此会影响。

成都棕南医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。成都棕南医院交通便利，位于导航至成都市二环路南二段19号，想了解更多关于成都棕南医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

成都精神病医院成都治疗精神分裂症的好医院
躁郁症的表现和症状是什么？成都躁郁症的好医院
精神分裂症住院治疗去成都哪家医院成都精神病医院
成都市看精神科去哪家医院成都精神科医院
成都哪家医院看强迫症好成都强迫症医院

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】