抑郁症不是绝症,可以恢复。根据抑郁症康复率的计算,有数据显示,75%的抑郁症患者可以通过正规治疗基本康复。在做了多年的心理咨询师之后,我发现了一条规律,能够摆脱痛苦的抑郁症的人,通常都有以下两性格特征。
恢复
一
近,我买了一辆摩托车。我以前从未碰过它。有人不让我买。他们说这很危险,但我还是买了。我对摩托车有一种未知的恐惧。例如,我不知道骑摩托车会发生什么。如果有一天我摔倒了或者不让我骑摩托车怎么办?但我不在乎。我仍然坚持我内心的想法。回到现在,虽然我仍然有未知的焦虑,但我有很多勇气。这就是现在的力量。
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