什么样的睡眠才是好睡眠成都失眠症医院
时间:2023-03-20 14:44成都棕南医院 举报/反馈
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成都棕南医院
擅长:擅长各类心理疾病的治疗及诊断
正常睡眠结构周期分为两个阶段:非快速眼动睡眠(NREM)快速眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现,一次交替称为一个睡眠周期,两个周期来回,通常每晚有4~5个睡眠周期,每个周期90~110分钟。
事实上,长眠时间长和睡眠时间短都不利于健康。那么睡多久更健康呢?不同年龄段的人睡眠时间不同,婴儿睡眠时间为20~24小时,儿童需9~12小时,儿童需9~10小时,成人需7~9小时,老人需6~8小时,80岁以上的老人需9~10小时。
成都棕南医院是一家定点医疗机构,汇聚专业医生团队,中西医结合,为全国失眠症患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有失眠症等医疗项目,在各个方面均有丰富的临床经验,根据病情实际需要合理用药,对症施治。成都棕南医院交通便利,位于导航至成都市二环路南二段19号,想了解更多关于成都棕南医院的相关信息,请点击》》更多了解详情。
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