成都看严重抑郁症去哪家医院成都棕南医院精神科

随着人们生活压力的增加，抑郁症的问题经常可见，重度抑郁症是一种不容忽视的疾病。很多患有重度抑郁症的人总是呆在家里，不愿意出门。如果他们长时间不与外界接触，他们的病情会变得更加严重。如果你能养成锻炼的好习惯，每天坚持跑步，你就能更好地改善你的身体和心情。那么，重度抑郁症跑步能治//好吗？

跑步可以有效治疗严重抑郁症，但经常被忽视。研究表明，身体健康与精神健康有明显的联系。每天锻炼一个小时不仅可以促进身体状况的改善，还可以使人的精神面貌更加健康。在治疗严重抑郁症方面，运动和药物治疗一样有效。重度抑郁症运动4个月，可达60%-70%。

跑步治疗重度抑郁有很多优点

①没有药物不良反应。

②可持续性。与药物治疗不同，由于各种因素的限制，很难长期服用药物，而跑步则能持续很长时间。

③后续效果好。疗程结束后，体育锻炼的抑郁症状继续改善。与药物治疗不同，随着药物治疗的结束，症状改善的趋势可能会停止，这表明跑步对治疗严重抑郁症的效果可以持续很长时间。

④复/发率低。只有不到10%的体育锻炼复/发，而一些药物治疗的复/发率几乎达到40%。因此，与传统的药物治疗相比，跑步是一种更有效或至少同样有效的替代疗法。

通过以上介绍，相信大家对跑步中重度抑郁症的治疗都有所了解。跑步可以缓解和治疗任何心理和精神隐患，效果很好。在跑步过程中，不仅可以释放压力，缓解情绪，还可以提高身体免疫力，值得一试。但需要注意的是，要适度跑步，避免跑步时间过长或剧烈运动，以免加重身体疲劳，进而导致身体不适。

成都棕南医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国成都抑郁症患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有成都抑郁症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。成都棕南医院交通便利，位于导航至成都市二环路南二段19号，想了解更多关于成都棕南医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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