成都治疗抑郁症的医院如何确定自己患抑郁症

抑郁症是一种不同于普通情绪波动的疾病。一般来说，抑郁症有一个经典三低特征也就是情绪低落.兴趣降低.能量下降往往伴随着饮食习惯的改变.改变睡眠习惯.注意力下降和其他症状。从临床表现来看，抑郁症通常有频繁的恐惧.内疚.孤独.绝望等消极心理，严重时会有自残或自杀的念头。

很多人把抑郁症比作心灵的感冒但事实上，抑郁症比普通感冒更难被发现，因为抑郁症的无助感和抑郁感往往隐藏在内心深处，其他人很难理解。

如何判断身边的人是否患有抑郁症？

如果你周围的人明显情绪低落.兴趣下降等症状持续两周以上，严重影响工作.生活.学习和人际交往，并且通过调整情绪等方式无法摆脱，说明对方可能患有抑郁症。

作为抑郁症的伴侣，我们应该做到以下几点

1.如果表现脆弱，不要怪他。怎么这么没出息？或劝其想开一点，而要说告诉我你内心的感受耐心倾听。

2.清楚地向展示你想要帮助的态度，不要说有什么好郁闷的，而应该说告诉我你的情况并提供帮助。

3.帮助养成良好的生活习惯，如规律的饮食习惯和作息习惯，同时鼓励多做运动，参加社会活动。

4.鼓励注意积极的一面。如果有消极的言行，不要质疑你为什么这么说？或你怎么能这样做？，而应该说告诉我你的经历和困难；如果病人有自残.对于自杀的想法或行为，不要让他们独处，及时清除周围的危险物品，如锋利的工具，如.同时，向专业心理学家寻求帮助。

5.有些病人不愿意接受心理治疗，应该鼓励和陪同他们去咨询心理医生。

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