冬季更容易患抑郁症吗？成都抑郁医院

冬季更容易患抑郁症吗？很多人想知道冬天是否更容易患抑郁症是一个问题，因为在冬天，很多人会发现自己的情绪更容易波动或持续抑郁。事实上，在冬天，人们患抑郁症的概率确实更高。原因如下:

1.压力很大。年底，大多数人会继续工作，以便努力工作，取得更高的成绩，从而导致压力增加。因此，人们在冬天会承受更大的心理压力。

2.内分泌异常。冬天，一种会影响情绪的物质很容易在体内释放出来，会导致长期抑郁，诱发抑郁。

失眠症。据相关研究显示，冬季失眠的人会更多，而失眠与抑郁的关系是密切相关的，所以冬季要警惕失眠的长期发生。

缺乏锻炼。冬天，许多人会减少锻炼，大量减少锻炼会对身体造成伤害，也会影响个人情绪。所以冬天好多锻炼。

为了预防冬季抑郁症，冬季好注意个人身体变化，积极调节个人情绪，千万不要因为个人情绪调节不当而对身心造成伤害。此外，如果你想远离冬季抑郁症的危害，你也应该注意个人饮食，多吃香蕉、瓜子等能促进个人情绪的食物。积极减少不良情绪的概率。

后，希望今天给大家介绍的关于冬季抑郁症的知识能对大家有所帮助，让大家心情愉快。另外，如果你发现自己总是处于消极状态，不妨去看医生，谨防抑郁症的发生，但是好的治疗时间因为一时的疏忽而被耽误，导致后悔。

成都棕南医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国成都抑郁症患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有成都抑郁症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。成都棕南医院交通便利，位于导航至成都市二环路南二段19号，想了解更多关于成都棕南医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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