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　　成都精神科医院，成都棕南医院zui近在网络上越来越多的人自称有社恐社交恐惧症，用它来表述自己不善社交、害怕社交场合的特点。反过来，人们也调侃那种在社交场合能游刃有余的表现为社交牛逼症。其实，网络上所谓的社恐大部分只是性格内向，有一点社交焦虑而已，并不是真正精神心理学定义的社交恐惧症，那么我们应该如何去区分呢？成都棕南医院精神科专家带你了解自己到底是性格内向还是社交恐惧症。

　　首先，性格内向是一种天生的性格特点，它不是病，不需要刻意去改变，性格内向的人也能很好地适应社会，拥有正常生活。而社交恐惧症是一种疾病，它会让本人十分痛苦，且严重干扰日常生活。

　　其次，性格内向的人在场合或者与人交流时，有时会感到担心、抗拒，说不出话或者不知道说什么，甚至会脸红心跳。但这种现象总的来说并不严重，且是一过性的，我们称为非病理性的社交焦虑体验，这种体验是我们每个人都会在某个时段有过的。而社交恐惧症的个体会*出现强烈的社交焦虑症状，对于他人对自己的评价过分担忧，常伴有强烈的躯体反应，回避行为也对生活也带来巨大影响。

　　根据zui新的临床标准DSM-5，我们可以这样去定义社交恐惧症，又叫社交焦虑障碍，属于焦虑症的一种类型。表现为个体面对可能被他人审视的一种或多种社交场合时，都能感到明显的恐惧或焦虑，例如社交互动如对话、会见陌生人、被观看如饮食时、在他人面前表演如演讲时。个体也会惧怕自己的言行或呈现的焦虑症状会导致负面评价会使自己蒙羞或尴尬；会遭到拒绝或冒犯他人等，从而导致回避社交场合或带着强烈的恐惧或焦虑的情绪去忍受，且症状持续时间大于半年。不仅成年人可能会患有社交恐惧症，儿童青少年同样会如此。很多时候，社交恐惧症也常伴有其他焦虑症或情感障碍如抑郁症等。

　　总之，社交恐惧症不同于性格内向，是一种精神心理疾病，需要由医院，它是可以通过科学有效的干预包括心理治疗、药物治疗等来改善的。

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