成都精神科医院如何远离网络强迫症

　　成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，是中国人民解放军77110心理咨询指导基地，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。网络可以说是社会进步的产物，但正是这种产品的出现，使得越来越多的疾病应运而生。专家介绍，网络强迫症是社会的负面结果，一旦发生，就无法摆脱网络。那么，我们应该如何远离网络强迫症呢？让我们一起来看看。

　　1.网络强迫症的威胁

　　相关研究发现，网络成瘾，即网络成瘾，发病率一般为15~20岁，达到17岁的顶峰。它有教育制度和人格特征的原因。现实表明，中度和严重的抑郁症与网络成瘾有关，一些与抑郁症相关的人格特征，如低自尊、缺乏动机、寻求外部、害怕被拒绝等，也可能是网络成瘾的原因。可以看出，其原因与网络强迫症有共同之处。

　　目前国内对网瘾还没有统一的定义，但一般来说，网瘾可以认定为强迫性表现。此外，一些专家认为，网瘾本质上是一种强迫症。

　　当然，探索网瘾与网络强迫症的关系是次要的。更重要的是让家长和当事人认识到网瘾对人们身体素质和人格发展的威胁，并尽快控制网瘾。

　　网络成瘾不可避免地会导致青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。当他们停止上网时，他们会有睡眠困难、头部不适、注意力不集中、消化能力减弱、恶心、厌食和体重下降。有时网络成瘾者也会有性格障碍，导致他们不与人交流、易怒、攻击性等异常行为，有些人甚至会滑入犯罪的深渊。

　　对于解除网络成瘾，教育专家指出，主要是实施素质教育，以平等的沟通方式进入孩子的心灵，让孩子说他想说的话，然后利用情况，对症下药。

　　2.预防网络强迫症

　　1.从小就要注意个性的培养。不要给出太多或太死板的要求，这对预防强迫症有很大帮助，尤其是那些性格不好的父母。

　　2、参加集体活动和体育活动，从事理想感兴趣的工作，培养生活爱好，建立新的兴奋点，抑制病态兴奋点。

　　3.采取适应自然的态度。当你有强迫性思维时，不要对抗或用相反的想法中和，而要用不安去做你应该做的事情。当有强迫性行为时，我们应该明白这是一种违背自然的过度反应形式，并逐渐减少这种行为反应，直到它与正常人相同。坚持练习是有益的。

　　4、注意心理健康，努力学习积极的方法和技能来应对各种压力，增强信心，不避免困难，培养敢于承受困难和挫折的心理素质，是预防的关键。

　　3.如何远离网络强迫症？

　　1、家庭应尽量让了解上瘾的原因，让他们意识到上瘾给自己和家庭成员带来的损失，并帮助他制定适当的健康计划。

　　2.网络强迫症陷入虚拟世界，脱离现实生活。事实上，他们非常孤独。此时，周围的人应该给予家庭、友谊和爱的关怀，让他们觉得自己并不孤立，让他们主动走出虚拟情感世界，在现实生活中找到自己的位置。

　　3、本人也应该对自己有耐心和信心，相信离开互联网可以过互联网的情况下过上更好的生活。通常注意控制，改变他们的生活环境，尽量恢复到接触互联网前的生活状态，进入社区、单位或校园提供的现实社会世界，再次融入社会。

　　4、如果依靠网络强迫症本人和家庭的力量或不足以控制，也可以尝试寻求外部帮助，例如，了解网络成瘾心理学家，良好的支持团体，几个健康的人走出网络强迫症的阴影，当你选择这些个人或团体也应该小心，不要误入歧途，但被迫害。正确的选择，这些个人或团体可以加速的健康过程。

　　网络的本质是让我们互相理解，自由交流。然而，有些人并没有盲目地沉迷于网络游戏。以上是关于如何远离网络强迫症的简要介绍。你通过掌握了大部分远离它的方法吗？

　　医院坚持以病人为中心，不断加强学科建设，把人文关怀融入到医疗服务的各个环节。住院康复中心由专业艺术类硕士研究生指导开展绘画、瑜伽、音乐等工娱疗法，将艺术创作作为表达内心情感的媒介。医学心理学博士进行针对性心理疏导，帮助情绪宣泄、情感、克服社交恐惧，促进心理健康，早日回归家庭社会。

成都棕南医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国青少年心理中心患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有青少年心理中心等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。成都棕南医院交通便利，位于导航至成都市二环路南二段19号，想了解更多关于成都棕南医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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