成都抑郁医院怎样才能早期发现抑郁症？

现代社会，越来越多的人患有抑郁症。显示，近30年来，我国抑郁症发病率增长了10-20倍，且仍呈上升趋势。　因为这种心理疾病看不见摸不着，很多人发现自己患病时，往往更加严重，甚至可能有自杀倾向。　怎样才能早期发现抑郁症？

　　1、心情一直压抑，不开心。

　　当你生病或受到打击时感到沮丧是正常的，通常这种情况会在一段时间后好转。如果一直沉浸在这种情绪中，看到的一切都是负面的，你很难让自己快乐起来。你可能一直患有抑郁症，但有时你甚至没有注意到它。抑郁症的明显特征是情绪低落，即显著而持久的忧郁。如果这种状态持续时间较长，就要注意了。

　　2、经常失眠，而且容易惊醒

　　抑郁症早期，明显的表现就是入睡困难。即使你每天睡前准备充分，渴望睡眠，你也根本睡不着。或者睡着后总是醒，睡眠质量很差。警惕失眠和失眠的症状。这种情况不仅会严重威胁我们的健康，甚至会加重抑郁症。所以，当睡眠质量持续不佳时，就要进行相关的检查和，看看是不是抑郁症。

　　3.要么没胃口，要么暴饮暴食。

　　受天气、心情等诸多因素的影响，我们可能偶尔会出现不想吃饭、没胃口的情况，一般不是什么大问题。但是，如果你一直处于吃不下饭、闻不到好闻的状态，甚至觉得自己没有味道，也一定要警惕抑郁症。　这种情况不仅会使体内的营养元素缺失，使身体处于亚健康状态，还会导致心理疾病的进一步恶化。　除了吃的不好，如果一段时间总想暴饮暴食，这种状态也是不正常的。暴饮暴食不仅会增加肠胃负担，进而引发一系列肠胃疾病，还可能是抑郁症的初期表现，一定要引起足够的重视。

　　4.总是觉得很累。

　　在患有抑郁症的人群中，疲劳是非常常见的，这也是抑郁症的常见症状。　疲劳定义为身体疲劳或精力下降，可表现为活动减少、精力下降、乏力、身体耐力下降、全身无力、沉重、缓慢或嗜睡。抑郁症在初期往往会感到不知所措。后来虽然想奋斗做点什么，但总是坚持不下来。

　　如果发现有抑郁的迹象，可以试着调整心情，多做运动，听一些舒缓的音乐，和家人朋友聊聊天。当调整无法改善时，一定要寻求专业医生的帮助。

　　成都棕南医院医资强大、设备先进、服务优良，汇聚了一批来自川内多家医院精神科医生以及心理咨询师，共同构筑了高素质的精神心理疾病诊疗人才梯队，临床经验丰富，专业技术突出，在治疗精神疾病方面效果较好，赢得了众多和家属的。若您有失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病，可在线咨询我们的医生。

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