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当情绪处于长期不良状态时，睡眠问题更为常见、常见和主要。当长期情绪低落时，很可能导致睡眠困难、失眠、醒来、早醒、睡眠质量差等睡眠障碍。这是因为情绪不好很容易导致思考，思考太多，导致虽然睡眠环境更好，本身也处于困倦状态，但思考太多导致无法入睡，导致失眠等情况。情绪不好，也可能影响内分泌紊乱，导致失眠，也可能导致头痛、头晕、心悸、四肢疲劳等症状。心情不好也可能直接导致认知功能受损、食欲不振和抵抗力减弱。甚至很多时候，它也可能导致人体内部器官的损伤，如肝脏。心情不好可能导致肝气不适、肝胆不合、肝胃不调等，这是非常有害的。抑郁症早期无认知功能损害。如果病情延迟，不断发作，很容易引起认知功能障碍甚至智力障碍。所以一定要尽快去医院心理科治疗。

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