抑郁症的自我疗法成都抑郁症心理治疗正规医院哪家好

抑郁症有哪些好的自我治疗方法？

2.抑郁症不要急躁。别担心你的病。恢复需要时间。

4.尽可能多地参加活动，做一些轻度的体育锻炼，看电影、电视或听音乐。你可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲座、参观、访问等，但不要太多。

6.你可以把一份大而复杂的工作分成几个小部分，根据事项，量力而行。逞能，以免完成不了工作就心灰意冷。

友情以上是关于抑郁症有哪些好的自我治疗方法？一些相关的介绍希望能对你有所帮助。如发现自己患有抑郁症，应及时治疗，以免错过治疗机会，延误病情。对于抑郁症的治疗，请选择正规的专业医院进行治疗。如有精神疾病，请询问我们的线上医生助理或专家到医院进行和治疗。医生将为您提供有效的和治疗计划，告别疾病问题。祝病人生活健康。

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