年咨询常州治男科病的男医院--精子质量下降如何预防?

　　咨询常州治男科病的男医院--精子质量下降如何预防?近年来，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万-4000万个，并且以每年1%的速度在下降，精子数量降幅达40%以上。而且，工业化程度越高的地区，精子数量下降速度越快。

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　　❶ 保持卫生。每天都要注意自己的私处清洁，穿透气宽松的内裤，牛仔裤等比较紧身的裤子尽量少穿。另外精子的生长发育需要适宜的温度，长时间坐着不动、蒸桑拿、泡温泉等都要尽量避免。

　　❷ 规律作息。充足的睡眠，不要熬夜，维持正常的生活作息。日常也要经常锻炼，提高身体抵抗力，性生活不要太过频繁，长期禁欲也不是好事，需要把握尺度。

　　❸ 戒烟戒酒。酒会降低睾酮的生成，抑制性欲，甚至影响勃起;香烟中的尼古丁等物质，则会损伤精子。

常州男科医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国睾丸炎患者提供更优质的医疗服务。常州男科医院设有睾丸炎等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。常州男科医院交通便利，位于（导航到常州男科医院），想了解更多关于常州男科医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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