常州看你男科哪家医院好--如何有效提升硬度?

　　出现勃起不硬的原因可能是一些心理元素导致的，有可能是心理过于紧张，或者是对于妻子存在敌意，对妻子产生畏惧等都可能会在夫妻生活的时候出现勃起硬度不够的现象。

　　保持良好的生活习惯

　　改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。

　　保持良好的心态

　　这个可是至关主要的，心态一定要摆正，如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候再试试，不然如果连着试反而会产生很多问题，比如有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力!

　　有80%的ED都是由心理问题造成的，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。因此心态至关重要!

　　加强运动锻炼

　　强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如慢跑、游泳、仰

常州男科医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国性功能障碍患者提供更优质的医疗服务。常州男科医院设有性功能障碍等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。常州男科医院交通便利，位于（导航到常州男科医院），想了解更多关于常州男科医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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