东莞精神科医院抑郁症要注意哪些

抑郁症的治疗方法有哪些

　　1、心理治疗这是治疗抑郁必不可缺的一种治疗方法。但是在进行心理治疗时一定要根据个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗技术，对进行心理治疗干预，以减少*，减少社会应激，增进社会及职业功能。

　　2、中药治疗这一抑郁症的治疗方法，在临床上也要充分考虑自身的体质及个体差异，经济社会的条件，并根据的治疗及时调整治疗方案，并依据的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式可以灵活多变，可以从根本上改变的体质，调理、提高的生活质量，在确保的同时，使能尽快走向康复之路。

　　3、西药治疗这一抑郁症的治疗方法就是要求抑郁症在患病期间服用一些抗抑郁类西药抑制、阻滞病症。需要依照医生的安排、指导下服用，不要私自减停。因这类西药的副作用明显，尽量不要和其它药物混合使用，可能会产生危险的副作用或降低治果。

　　4、集体治疗这也是一种常见的抑郁症的治疗方法。并且生活中集体治疗的形式也有很多，如集体心理教育、集体咨询以及集体心理治疗，或各种混合形式。可提高解决问题的能力，制定治疗计划，发展社会性的互助作用，以及正确用药和处理不良反应。

抑郁症要注意哪些

　　平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴 平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意 培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。辛辣腌熏食物忌过量忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。抑郁症饮食餐单。

　　安置住在护理人员易的大房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。墙壁以明快色彩为主，并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。护理人员不应让单独活动，可陪伴参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。这是抑郁症的注意事项之一。

　　另外抑郁症还需要注意适当地多参加一些社会活动，尤其是多参加一些体育运动，并且要注意多参加一些有集体活动的体育运动，比如说大家可以一起组织出去爬山，或者说几个好朋友一起去看看电影，亦或者是和自己的同事一起去做一下健身操。

抑郁症三个阶段分别是什么

　　1、抑郁反应

　　举个例子，如果上面我所讲的例子中，死去的是我的孩子而不是我的狗，那么我很可能永远不会原谅自己，我可能很长时间都会处在抑郁反应之中。因为失去了孩子或者其它不能满足个体基本社会心理需求的情况比如被长期虐待，监禁，与外界隔离等等会使个体的动机-情绪机制开始停止工作。

　　2、抑郁失调

　　抑郁失调是抑郁反应导致了其它适应性的问题，而适应性的问题又产生一系列的恶性循环。我在大学工作，接触的都是大学生，就用大学生的例子来说明。这些孩子进入大学之前对于大学生活有着美好的憧憬，然而当他们进入大学以后却发现自己不能适应好大学生活，并且要努力对付学业问题。这会使他们感到焦虑，焦虑又使得他们缺少自信，难以集中注意力，难以完成学校的任务，这一切又带来更大的麻烦，几个星期以后，他们的情绪系统耗竭之后开始停止工作，而这就会产生更多的机体紊乱。

　　3、抑郁障碍

　　抑郁障碍是心理行为机制的停止工作已经远远超过可以用基本的心理适应问题去解释的程度，且症状难以改变，即使在心理与社会系统支持症状改变的时候。我们应该称抑郁障碍为抑郁症，应该将它与神经症性的抑郁失调区分开来。

抑郁症治疗时间是什么时候

　　抑郁症的治疗是一件刻不容缓的事情，所谓的抑郁症治疗时间其实就是在抑郁症及时就医，因为抑郁症是一种严重的心理疾病，甚至会出现自杀倾向，所以只有及时治疗才能挽救的生命，否则一味的拖延治疗时机只会给带来更大的伤害，除了对治疗时机进行把握，注意选择科学的疗法也需要注意。

　　抑郁症治疗的常见方法主要有以下几种

　　一、运动疗法不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

　　二、反射疗法是由其实施者对手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

　　三、抑郁症自我治疗做感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。

　　四、抑郁症心理治疗方法能够运用各种心理学的方法，如精神疗法，认知疗法，心灵重塑疗法，暗示疗法等，引导病人进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起病人对自己积极的信念，这个过程是个在心理咨询师带领下病人对自身心灵探索的旅程，是任何药物替代不了的。

怎么对待抑郁症

　　一、小小的行动大大的爱，如果不习惯于情感上的表达，你可以换种方式表示支持，任何事，无论是发送一张卡片、一条信息，还是做一桌可口的饭菜，或是留一条语音信息，都能让抑郁症感受到被爱，这些信息如同黑暗中的明灯给他们指引方向，对待抑郁症需要注意这一点。

　　二、对待抑郁症不要臆断或批评他们，你的言语给你关心的人带来的影响也是不可估量的，尽量不要说这样的话你应该看到好的一面，而不仅仅只是坏的一面或你想太多了，走出黑暗的圈子外面一片光明。这些话的潜台词是他们有选择情绪的余地，但他们却放任自己的情绪选择了绝望。这些话不仅敏感很有可能将你关心的人进一步推向深渊。

　　三、陪在身边，对待抑郁症需要注意给予抑郁症帮助的方式莫过于有人陪在身边，当我自己感到非常抑郁时，哪怕只是有个我在乎的人坐在身旁陪我哭，无声握住我的手，或是传递出你对我很重要，如果我能帮助你，请告诉我我们会想办法让你好起来的此类信息，我内心都会感到温暖，进而感觉这些方式对我有所作用。

　　四、不要小看他们的痛苦你太敏感了为什么一点小事情都能扰乱你这类言语会使抑郁症感到羞愧。他们会觉得被忽视了感受，或是你敷衍的对待他们。对待抑郁症需要注意不要提意见与你关心的人意见好像是一件很自然的事情，大多数人都会在对方感到抑郁时迫不及待的给与帮助。尽管抑郁的人需要指导，但这些指导会让他们觉得被羞辱或者无所适从，导致越陷越深的后果。

东莞精神科医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国抑郁症患者提供更优质的医疗服务。东莞精神科医院设有抑郁症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。东莞精神科医院交通便利，位于东莞精神科医院，想了解更多关于东莞精神科医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

东莞精神科医院嗜睡型抑郁症应该如何治疗

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