山东济南抽动症哪个医院好，儿童抽动症日常需要注意哪些方面

　　儿童抽动症是一种慢性精神神经障碍性的疾病，日常需要注意的方面主要包括饮食、作息、运动、心理以及生活环境等。以下是对这些方面的详细建议：

　　一、饮食

　　清淡饮食：避免过度进食大鱼大肉、荤菜，或者辛辣食品，这些食物可能加重孩子的抽动症状。建议家长做饭少油少盐，营养全面而且均衡。

　　多吃新鲜蔬果：如芹菜、荠菜、油菜、菠菜、苹果、草莓、西瓜、香瓜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于孩子的健康。

　　避免刺激性食物：如辣椒、花椒、葱、姜、蒜、碳酸饮料、巧克力、咖啡等，这些食物和饮品可能刺激神经系统，导致症状加重。

　　二、作息

　　充足的睡眠：规律的作息时间有助于减轻症状，家长应让孩子做到定点睡觉，定点起床。

　　避免熬夜：熬夜可能导致孩子身体过度疲劳，诱发或加重抽动症状。

　　三、运动

　　适当多做户外运动：如散步、慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、舞蹈等。运动有助于促进孩子的神经发育、情绪缓解和压力释放。

　　避免剧烈运动：剧烈运动可能会使肌肉处于紧张状态，从而加重病情。

　　四、心理

　　创造宽松环境：家长和老师应尽量避免给孩子过大压力，特别是在学业上，不要过度关注孩子的分数。

　　人文关怀：当孩子犯错误时，家长和老师要有耐心，注意方式方法，避免简单粗暴的打骂。

　　心理疏导：家长应多与孩子谈心，了解孩子内心变化，进行心理疏导。可以鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，提高孩子的注意力。

　　五、生活环境

　　保持生活环境干净卫生：勤开窗通风换气，打扫房间，积极预防感染性疾病。

　　减少电子产品使用：尽量避免接触电子产品，如电视、手机、电脑等，因为过多的闪光刺激可能会诱发或者是加重抽动的症状。

　　避免过度紧张和刺激：尽量让孩子保持轻松愉快的心情，避免产生过度紧张、焦虑的情绪。

　　六、其他

　　定期复查：定期到医院进行复查，以便医生根据患者的具体情况调整治疗方案。

　　专业治疗：对于症状严重或影响生活的患者，需要在专业医生的指导下进行药物治疗或心理治疗。

　　为减少“患者围着科室转”的无序就医，济南六一儿童医院通过对科室特色、专业发展方向、患者需要进行综合考量，开设了多动症、抽动症、自闭症、发育行为、矮小症、性早熟、等多个特色专病门诊，方便患者更精准地选择就诊方向，专家看专病，更加精准地诊治患者。实行“一人一诊室” 制度，使患者的就医隐私得到了有效保护，提高了诊查质量，受到了患者的欢迎。

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　　责任编辑：zhj

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