济南哪个医院看多动症看的好，家长如何缓解多动症患儿的冲动行为

　　多动症一般指注意缺陷与多动障碍(ADHD)，是一种精神疾病，主要表现为注意力不集中、活动过多、情绪不稳定、学习困难等症状。对于多动症患儿的冲动行为，家长可以采取以下措施进行缓解：

　　一、行为疗法

　　建立日常放松和压力管理技能：教孩子学习深呼吸、冥想、听轻音乐、瑜伽和渐进性肌肉放松等技巧，这些技巧可以帮助孩子放松身体和头脑，减轻焦虑和冲动。

　　建立日常自我规划和时间管理表：与孩子一起制订计划和目标，让孩子了解自己需要在哪些方面付出努力，并制定切实可行的目标。这有助于孩子更好地掌控自己的行为和情绪，避免过度冲动或过度活动。

　　鼓励孩子进行适当体育活动：适当体育活动和有氧运动可以帮助孩子释放多余的能量，减轻焦虑和冲动。家长可以与孩子一起选择适合他们的运动，如跑步、游泳、骑车或参加体育俱乐部等。

　　建立信任关系：与孩子建立互信的关系，倾听他们的想法和感受。或者给孩子讲故事，并给予积极的反馈和引导，帮助孩子更好地理解自己的情感和行为，并学会更好地控制自己的情绪和行为。

　　设定明确规则和奖惩机制：家长应与孩子共同设定明确的规则，让孩子了解哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的。同时，建立合理的奖惩机制，对孩子的良好行为进行奖励，对不良行为进行适当的惩罚。

　　二、认知行为疗法

　　帮助孩子认识到自己的情绪和行为，并学习如何正确地表达和管理情绪。这有助于增强孩子的自我控制能力，减少冲动和暴躁的行为。

　　三、家长培训

　　家长培训也是心理治疗的一部分。家长可以通过学习如何与孩子有效沟通、制定奖惩协定等方式，帮助孩子建立积极的行为模式，减少不良行为的发生。

　　四、药物治疗

　　如果孩子的多动症症状严重影响到日常生活、学习和人际关系，家长应在医生的指导下，考虑使用适当的药物来帮助孩子。常用的药物包括哌甲酯、氟哌啶醇、盐酸硫必利、托莫西汀等。但请注意，药物治疗应严格遵循医嘱，避免擅自用药。

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