佛山精神科医院抑郁症注意事项是什么

得了抑郁症怎么检查

　　1、 几乎每天感到生活没有价值，或过分的自罪自责。

　　2、 几乎每天的大部分时间对所有活动的兴趣都明显降低。

　　3、 明显的体重减轻或者增加，或几乎每天食欲减退或者增加。

　　4、 几乎每天的大部分时间都情绪低落。

　　5、 几乎每天感到思考或集中思想的能力减退，或犹豫不决。

　　6、 几乎每天失眠或者嗜睡。

　　7、 *想到死亡，或有自杀计划。

　　8、 几乎每天疲倦乏力。

　　9、 几乎每天都精神运动性激越或者迟缓。

　　抑郁症属功能性疾病，通常可以检查出有尿五羟色胺派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低，但主要是根据病人的病史和临床表现。具备上述表现5项以上并且至少有一项是1或2就可以确定存在抑郁症的发作倾向，抑郁症的发作症状是抑郁症的检查依据之一，需要大家重视对抑郁症的检查依据进行了解。

抑郁症注意事项是什么

　　治疗抑郁症有以下几点，1在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望。2抑郁症症状与正常的情绪低落相比，前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等3合理地宣泄不良情绪4丰富自己的生活。

　　补充氨基酸也有必要，氨基酸对振奋精神，缓解抑郁症的不良情绪也起着十分重要的作用。如果饮食含有氨基酸，则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。比方说熟香蕉、甜瓜、菠萝，它们含有特殊的氨基酸，有助于刺激快乐激素血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。

　　另外抑郁症要注意学会讲一些大事分解成微小事来做，比如说在面对一个非常庞大复杂的工作的时候，往往会感觉到焦头烂额，在这个时候不妨将这种很大的项目的工作分解成若干个小部分，然后逐渐的完成，在这个过程当中给自己制定一个个小的目标，然后逐渐去达到目标。

抑郁症危害大长期以往会致命

　　抑郁症危害大 长期以往会致命

　　我们都经历过压抑的时候，压抑的情绪是非常伤害自己身体健康的，因此，大家感觉到压抑的时候，一定要及时的排解，这样对于保护身心健康都有很好的作用，长期的压抑会缩短我们的寿命。不仅如此，压抑情绪一直被认为不利于心理和生理健康，如今又发现这可能会缩短人的寿命。美国研究人员发现，经常压抑情绪者与能表达出自己情绪的人相比，早亡的可能性至少要高1/3。

　　此外，研究人员了受试者的情感得分后发现，那些能压抑愤怒情绪而不表露自己真实想法的人死亡率高，其中因各种原因导致的早亡风险增加了35%，患心脏病的风险增加了47%，患癌症的几率增加了70%。专家表示，目前还无法了解为何压抑情绪会导致早亡。研究人员推测，也许是人们为了对付隐藏起来的情绪会转而于喝酒、吸烟和吃垃圾食品等不健康的生活方式。另一个原因可能是压抑负面情绪会干扰体内的荷尔蒙平衡，增加与细胞损伤有关的疾病，如心脏病、癌症等的风险。

　　不仅如此，抑郁症的危害包括以下几点

　　一、干扰社会功能跟抑郁症在一起生活是很痛苦的事。抑郁症不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了的自理能力。

　　二、影响躯体健康常感到*或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

产后抑郁不是小事如何预防是关键

　　1 您对自己和对宝宝的期望值要实际，期望家庭幸福，但人总会有好时光，也有坏日子。

　　2当您从医院刚回家时，要限制过多的人来看您，以免影响您的休息。

　　3与您的家人和朋友保持联系，而不是孤立自己，寻求帮助时应让别人知道他们应该如何帮您，尤其是您感到不适或力不从心时。

　　4当您的宝宝睡觉时，您也要睡觉或休息，以便醒后有更好的精力照顾小宝宝。

　　5多吃有营养的食物，避免酒精和咖啡因。

　　6适当的锻炼，散步，到室外走一走，或增加娱乐活动，放松心情。

　　7培养与伴侣的关系，抽空重温往日两人世界的温馨与浪漫。

　　8若既往有抑郁史或有抑郁的家族史，要及早咨询医生，采取相应措施。

　　严重抑郁发作的常伴有消极自杀的观念或行为，认为结束自己的生命是一种解脱、自己活在世上是多余的人。

　　专家温馨有下列情况，应寻求专科医生治疗

　　1.抑郁症状持续2周或2周以上

　　2.您不能处理日常生活

　　3.您有伤害自己和宝宝的想法

　　4.您感到整天严重的焦虑、恐惧和恐慌

产后抑郁症多个常见表现

　　1持久的情绪低落

　　患上了产后抑郁症的情绪方面的改变会非常的明显，典型的就是持久性的情绪低落，做什么事情都没办法高兴起来。整个人的精神非常的萎靡，容易流眼泪，经常无缘由的哭泣等。经常会觉得心情非常的压抑，就算是哈哈大笑的时候情绪还是非常抑郁。

　　2消极的心理状态

　　产后抑郁症对日常活动非常不感兴趣，也体验不到和家人一起生活的快乐，对也相信自己的能力，认为自己做什么都是错误的，常常因为一些小的困难和挫折而产生自责、自卑心理。心态十分的消极，认为自己的前途一片黑暗，觉得生活毫无意义，甚至可能产生轻生、自残等方面的举动。

　　3意志活动的改变

　　产后抑郁症对周围的一切事物都会丧失兴趣，尽管他们可能会有非常远大的抱负和理想，但是却很少会脚踏实地的去实现。生活非常的被动和懒散，做一点小事就会让他们感到非常劳累，经常是心有余而力不足。对工作、学习也非常不负责任，思考为题的时候也常常会觉得自己非常愚笨。

　　4躯体方面的不适

　　大部分产后抑郁症都会伴随出现一些躯体方面的不适。其中，比较常见的主要是失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣、食欲下降、体重减轻等。这类症状可长期存在，对的身心健康都会带来不小的影响。

佛山精神科医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国抑郁症患者提供更优质的医疗服务。佛山精神科医院设有抑郁症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。佛山精神科医院交通便利，位于佛山精神科医院，想了解更多关于佛山精神科医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

佛山精神科医院老慢支的病因的症状

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】