菏泽精神科医院抑郁症幕后黑手

失眠抑郁症的幕后黑手是什么

　　1、精神科因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲亢、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　3、因生理造成的失眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　4、服用药物和其他物质引起服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现-睡眠浅，噩梦等症状。茶、咖啡、可乐类饮料和酒精也会干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，而一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　5、对失眠的恐惧引起有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　6、神经递质的异常活动失眠的根本原因神经递质异常GABAγ-氨基丁腺素、Glu谷氨酸、5-HT5-羟色胺、Ach乙酰胆碱、NE去甲肾上腺素、DA多巴胺6种神经递质的异常变化所引起。故失眠根本原因是脑神经递质在人体内外环境的变化，引起其异常变化，终导致失眠、头痛。

抑郁症幕后黑手

　　一、遗传因素

　　遗传因素是引起抑郁症的原因之一，据调查发现，很多抑郁症的家庭中都曾出现过抑郁症，而且一般来说，有出现过抑郁症的家庭成员患病的概率比之普通人要高。

　　二、性格因素

　　性格因素引起抑郁症，抑郁症的性格一般都是比较内向自卑敏感的，看事情总是倾向于悲观方面，对事对人都抱着比较消极的态度，因此容易引起抑郁症的出现。

　　三、环境因素

　　环境因素也是引起抑郁症的重要原因之一，面对现代社会重大的压力，人们的工作以及生活都处于高节奏当中，从而引起抑郁症的病发。

家属如何应对抑郁症

　　1、首先要做好心理准备，如果自己的亲人被为抑郁症，请做好长期战斗的准备，知道不能一下子要求他们好起来，给予宽松的足够的时间和空间。尤其是在恢复期间，不能以自己的想法强制去战胜抑郁，过多的干预和指责只会影响的恢复。

　　2、学会隔离的情绪，常见的交流模式就是家人和的交流恶性循环模式刚开始家人可能更多的是理解和宽容，时间一长，还是没有好的改变，家人就容易衍生出无奈烦躁甚至焦虑气愤，认为没有用，无病呻吟。而本身也就更容易产生情绪的恶化，对家人漠不关心，活在自己的世界里。这就是上面那位女性朋友的例子，所以要学会隔离的情绪，保护好自己，才能帮助到。

　　3、适当的鼓励和支持会让更加有信心，很多对于自己的康复是没有信心的，对未来更是迷茫，这时候家人的鼓励和支持是非常有帮助的，但是不能过度，给造成压力，这样就会适得其反。更不能对漠不关心，这无疑会是心灵上的第二道伤。

　　4、让其行动起来，适当承担责任，因为本身行动能力是很低的，如果不叫他，可以自己一个人躺在床上不动，所以家人要能够根据他们的情况让其动起来。如果感觉工作压力大，可以换一份轻松的工作;如果不能正常工作，那么在家帮忙做些家务;如果不能做家务，就要适当的运动散步，总之，要让其动起来，生命才能有能量。

抑郁症为什么会杀人

　　一种慢慢侵蚀生活的心理障碍

　　大众对抑郁症并不陌生，张国荣因抑郁症身亡，崔永元因抑郁症离开过工作，范晓萱自曝曾抑郁3年，有杀人和自杀想发。抑郁症是一种常见的心理障碍，据世界卫生组织，抑郁症到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。目前全世界发病人群3.5 亿，在中国有病例记录的为3000万，未曾就诊的保守估计约6000万，其中国内因重度抑郁自杀每年约20万。

　　抑郁症初期并不会引起人们的，一般认为是情绪低落，过一段时间就会恢复到正常状态。但有抑郁倾向的人情绪会持续低落，对任何事情失去兴趣，出现睡眠问题，且无原因，往往被家人视作小题大做或者是没事找事。根据ICD-10，一般认为抑郁症具有心境持续低落、兴趣和愉快感丧失等典型症状。若下述症状有4项及以上，就该寻找专业心理医生就诊1持续失眠，或嗜睡;2情绪低落;3 体重或食欲明显改变;4可察觉的焦虑不安或行动迟缓;5过分自责或无价值感;6死亡或自杀念头*出现;7持续犹豫不决或注意力无法集中;8感觉疲劳或丧失精力;9对日常生活的兴趣减退。

　　抑郁症的扩大性自杀和曲线自杀

　　抑郁症会因为个人的无价值感和抑郁情绪，产生自杀念头，一些会付诸相应的自杀行为，严重抑郁时，自杀率为15%-20%。但是除了自杀，还有两种变相自杀行为，一种是扩大性自杀，另外一种是曲线自杀。第十届全国司法精神病学术会议上，指出抑郁症犯罪占一般杀人案的16.8%-23%。而且抑郁症杀人案件中，多数为扩大性自杀，即杀害孩子、伴侣或者其他家庭成员。

　　在扩大性自杀犯罪者中，9成女性抑郁症选择杀死自己的孩子，而7成男性抑郁症杀死自己的伴侣。身为抑郁症，他们有自杀的想法，担心在自己死后，家人会继续受罪，如孩子或者爱人得不到较好的照顾，或者承受一些苦难，所以他们选择杀死亲人后，然后选择自杀。部分自杀未遂，但亲人已逝，自杀前的病理性行为已经不在，取代的是面对事实的内疚，很多在内疚中病情加重或者患上精神分裂症。

　　另一种是曲线自杀，也成为间接性自杀。即有自杀想法，但是没有勇气实施自杀行为，所以希望通过杀别人，以图壮胆自杀或者利用法律处死自己。而这样被杀害的人，多是陌生人或者相关甚微的人。且并不是一时冲动为之，而是经过思索和选择对象，且事后有自首行为。

　　抑郁症杀人会被判刑吗

　　精神病人杀人是不受法律惩罚的，是因为其没有民事行为能力，但抑郁症并不等同于精神病。关于抑郁症杀人如何量刑，并没有一致的结论。根据国内已有的和研究，多数抑郁症杀人后，被认定为限制刑事责任能力，如北理工博士殷兆辉杀害女友一案，武汉陈志磊杀人等。

　　关键点在于实施犯罪行为时是否有辨认力和控制力，二者其一受损则会丧失就不是完全刑事责任人，一般根据精神判定案发时，犯罪者的辨认力和控制力情况。

3种不当自拍心理会致抑郁要当心

　　1、内秀型

　　有些人爱自拍，但却不愿跟别人这些照片。他们懂得挖掘自身的优点，同时懂得自我欣赏。虽然他们不爱表现自己，但是他们相信，是金子总有一天会发光的。他们是一群完美主义者，要求自身不断完善，对工作也尽心尽力，至善至美。

　　2、外向型

　　这些人自拍，往往是为了能在他人表现自己认为美或帅的地方。他们注意自身的外貌，自我意识强烈，希望能受他人崇拜或吸引他人目光。他们跟种内秀型相比，就显得比较浮躁，说他们自信，还不如说他们是自负，过于注重表面事物。

　　自拍作为一种表现自我的方式，反映了一个人有些许的自恋，表面上看来对自己比较满意，于是把自己拍下来展示出去。但是这样的自恋背后是一种自卑，是缺乏自信的表现。因为展示的目的是为了获得他人的和，用外界的力量来强化自己对自己的评价。

　　如果总是自拍，而且还会获得大家一致，无疑会让这样的行为变得更多，但是也存在一个度，就是用外在因素增加自己的自信，发展良好会引起内在的自信程度，慢慢也就摆脱了自拍行为。而如果没有朝向良好的方向，反而会在自拍这条路上愈走愈远，更加找不到自我。有些白领在过大的生活压力下，喜欢上了自拍，露胸部、露纤腰、露美背、露大腿，就是不露脸。

　　3、病态型

　　任何事情都有一定的限度，超过限度，就限于病态了。现在社会上经常有一些自拍者，往往标新立异，病态去追求自拍。只要能引起他人的目光，他们就去大胆自拍。无论坏，他们一如既往。可以说他们已经属于偏执狂，限于为自己所在的成就感之中无法自拔。

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菏泽精神科医院如何有效治疗抑郁症呢？

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