怎样才能预防生长发育迟缓？合肥儿童医院发育迟缓如何？

　　合肥儿童医院是一家发展行为等疾病的正规儿童医院，经有关部门批准。以病人为中心，开展人性化、个性化服务，为您提供高质量的医疗服务和环境，实施个性化的专属诊疗室，维护病人隐私，让病人轻松愉快地看医生。儿童生长发育迟缓实际上是一个相对宽泛的概念，包括身体生长迟缓，如矮小；青春发育迟缓或不发育；还包括精神运动发育异常，如智力低下、运动异常等。预防发育迟缓可从以下几个方面入手

　　防止生长发育迟缓

　　1、营养饮食

　　zu生长发育迟缓ì常见的原因不仅是蛋白质和能量摄入不足，还有其他宏量元素摄入不足。因此，在日常生活中，要给孩子补充足够的蛋白质和微量元素。蛋白质是身体细胞浆和体液的主要成分，其生理作用是重生和修复身体组织，也是能量的重要来源。蛋白质与许多消化酶、身体内分泌有关，因此蛋白质不足、新组织生长有限、生长介素SMC水平降低，活性降低，不能有效刺激软骨生长，必然导致矮小。

　　2、有足够的睡眠

　　睡眠与促进身体增加的生长激素密切相关。婴儿每天24小时血液中的生长激素含量很高，睡眠和醒着没有明显的区别。儿童生长激素只在夜间睡眠时分泌，白夫清醒时基本不分泌，其基本含量为91微克/天。8-15岁青少年醒来时也分泌生长激素，但数量很少，主要在睡眠时分泌。深度睡眠时，生长激素分泌急剧增加，高达690微克/天，是幼儿期的两倍。因此，为了成长身体，我们应该更加注意孩子的睡眠。

　　3、足够的运动

　　运动能促进血液循环，改善骨骼营养，加速骨骼生长，使骨骼致密，促进身体生长。3-4个月前的孩子应该每天俯卧几次，以促进全身活动。随着年龄的增长，他们应该及时培养翻身、爬山、站立和行走的基本能力。儿童不宜长时间抱着或坐着，儿童抱着不方便全身活动，长时间坐着会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，往往不愿意学会翻身爬。经常锻炼也是增强体质的重要途径。

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