长淮中医治骨科贵吗合肥哪里看腰间盘突出

　　合肥哪里看腰间盘突出，看腰间盘突出合肥哪家医院好，合肥治腰间盘突出的专科医院，如何预防腰椎间盘突出?腰椎间盘突出确实是一种很严重的疾病，而且发病率很高，也很常见。所以很多人也这个病，忽略了病情，错过了治疗的较佳时机。不仅痛苦，而且活动受限，不可忽视。很多人不太了解腰椎间盘突出的预防方法，下面我们就一起来看看相关的介绍吧。

　　1、不要弯腰捡东西，提重物。腰椎间盘位于上下椎体之间，呈前宽后窄的状态。突然弯腰捡东西不利于腰椎间盘的恢复。提重物经常会产生单侧的体力，不利于腰椎间盘，所以要避免，挑东西要先蹲下。

　　2、不要用爆发力:腰椎间盘组织位于两块腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷的爆发力，很容易损伤椎间盘。所以在推之前，要把腰动起来，慢慢推。比如提重物的时候，先做好自己的准备，不要突然用力。是有腰椎间盘突出时，爆发力容易撕裂腰椎间盘纤维环原本稳定的伤口，加重病情。

　　3、不要吃刺激性食物:由于腰椎间盘突出后对神经的压迫和刺激，神经对外界刺激更加敏感，对食物中的寒冷、烟酒等刺激同样敏感，不利于缓解腰椎间盘突出引起的疼痛，应尽量避免。

　　4、不要做剧烈运动:避免外伤:外伤也是腰椎间盘突出的主要原因之一。凡患有腰椎间盘突出者，禁止参加任何球类运动和单边运动。剧烈运动还会撕裂腰椎间盘突出破裂的纤维环创口，加重突出。尤其是腰椎间盘突出的急性期，由于髓核的压迫刺激，出现神经水肿和无菌性炎症，剧烈运动加重了突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。因此，腰椎间盘突出禁止剧烈运动。

　　上述是合肥长淮中医骨科医院的医生为大家介绍的腰间盘突出预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述的方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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