合肥医院骨科哪里好-颈椎病的预防方法有哪些呢?

　　合肥医院骨科哪里好-颈椎病的预防方法有哪些呢?，医生表示得颈椎病的原因是缺少运动，颈椎长期保持一个姿势造成的，特别是上班久坐不动一族，长时间上网玩游戏

　　的朋友们，较容易患上颈椎病。这样，合肥长淮中骨科医院骨科医生就来告诉我们关于颈椎病常见预防方法的小知识!

　　合肥长淮中骨科医院骨科医生告诉大家颈椎病常见预防方法有如下几点：

　　一、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦。

　　二、左顾右盼：头先向左后向右转动，感到酸胀为好。

　　三、前后点头：头先向前再向后，往前时脖颈尽量向前拉伸。

　　四、回头望月：回头望月：双手叉腰，头颈转向身后，看身后天空中的月亮

　　五、颈项争力：两腿保持不动，两手紧贴于两侧，头部左转时上身右转，头部右转时上身左转。

　　六、颈手争力：十指交叉紧贴在头后枕部，头颈用力后伸，双手用力向前顶。

　　以上就是颈椎病常见预防方法的措施，希望能给您提供的帮助。另外，合肥长淮中骨科医院医生表示

　　每天在工作的时间当中抽出几分钟的时间用于运动，可以缓解颈部的疲劳，对疾病的治疗会有好的效果。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国高尿酸血症患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有高尿酸血症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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