晋中无精症医院健康卵巢多囊吃什么食物好呢

多囊卵巢病因

　　遗传因素

　　PCOS是一种常染色体显性遗传，或X一连锁伴性遗传，或基因突变所引起的疾病。多数染色体核型46，XX，部分呈染色体畸变或嵌合型如46，XX/45，XO。46，XX/46，XXq和46，XXq。

　　生理因素

　　Chom1973认为，PCOS起源于青春前肾上腺疾病，即当受到强烈应激刺激时网状带分泌过多雄激素，并在性腺外转化为雌酮，性地引起HP轴GnRH-GnH释放节律紊乱，LH/FSH比值升高，继发引起卵巢雄激素生成增多，即肾上腺和卵巢共同分泌较多雄激素致成高雄激素血症。高雄激素血症在卵巢内引起被膜纤维化增厚、抑制卵泡发育和卵，造成卵巢囊性增大和慢性无排卵。

卵巢多囊吃什么食物好呢

　　1、选择一些低血糖指数的食物

　　低血糖指数的碳水化合物，不会使血糖上升太快。尽量不选择精制食物，例如颗粒的燕麦比麦片粥好，麦片粥又比即冲麦片或麦粉好;尽量选择糙米、五谷饭，取代白米饭、稀饭;杂粮面包比白面包好;水果比果汁好;而糕饼则是多囊卵巢综合症的食品。

　　2、饮食清淡

　　多囊卵巢综合症的饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激的饮食，甜食，螃蟹、柿子也不要吃。要多喝水，为避免血脂质异常，要少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽人工奶油、油炸食物等;可以选择鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食品。

　　3、不要单吃碳水化合物

　　此外，不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪饮食，能有效降低吸收速度。多囊卵巢综合症通常比其它人难减重，高胰岛素抗性容易让脂肪堆积，囊卵巢综合症应食用低血糖指数食物。

多囊卵巢预防

　　1、PCOS的一般处理以饮食调节和控制体重为主，体重指数body mass index, BMI下降会改善生育结局，这说明体重减轻可以影响生殖内分泌。使肥胖、高雄激素血症、无排卵的妇女进行减肥，发现体重减轻可降低胰岛素和游离睾酮，同时使SHBG升高。高胰岛素血症空腹和餐后与无排卵关系的研究也显示胰岛素水平降低是影响排卵恢复的原因。促排卵结局与BMI相关，表明体重可以影响妊娠结局。控制体重对生育和严重的代谢紊乱均有影响。

　　2、运动作为减轻体重的一种方法，通过外周组织利用葡萄糖使胰岛素浓度降低。另外，低热卡食物摄入也会减少胰岛素分泌。降低体重可降低血中胰岛素浓度，增加性激素结合球蛋白和胰岛素样生长因子结合蛋白的浓度，结果导致卵巢雄激素分泌减少及血中游离睾酮下降，体重下降5%则可减轻高雄激素症状，所以PCOS的饮食宜低碳水化合物、低脂肪，通过饮食调节和运动降低体重是改善PCOS高雄激素的基本方法。

　　3、从事日常工作或进行规律锻炼或参加减肥训练，可能有益于长期身体健康、排卵和妊娠。良好的饮食习惯和运动可以促进体重减轻，可以使妊娠率提高、治疗费用降低，是一种简单的治疗生育能力低下的方法。

多囊卵巢综合症表现

　　一临床特点

　　多囊卵巢综合征的临床表现轻重不一,多发生于20-40岁生育期的妇女.典型的多囊卵巢综合征主要表现为以下几个方面

　　一、肥胖大多数发生在青春期前后，它能够和高雄激素血症产生同化作用，同时和性腺外雌激素引起细胞肥胖大。

　　二、卵巢增生通常为双侧对称性多囊性增大2～4倍，或者为子宫体积1/3～1/4可能为多囊型，还有20～30%卵巢并不增大出现硬化症状。

　　三、双侧卵巢增大 通过腹腔镜直视卵巢或B超显像检查可确定卵巢的体积。

　　四、月经失调 女性初潮后出现月经稀发、继发性闭经及无排卵性功血。部分原发性闭经者仅占5%，而51～77%，大多数可能出现继发性闭经，初潮年龄正常或者延迟，造成月经稀发、月经过少或闭经。仍有规律月经者12%，功血伴黄体不健康22～29%。

　　五、身体多毛 身体体毛丰盛，阴毛呈男性分布，油性皮肤痤疮，系雄激素集聚所致。一般多见于口唇、下颌颊侧、下腹、耻上、股内侧和小腿外侧，并伴有痤疮、脂溢和脱发。多毛和高雄激素血症不同步。

　　二激素改变

　　雄激素过多是多囊卵巢综合征的基本特征.多囊卵巢综合征尚可有以下激素的明显升高,包括睾丸酮,游离睾丸酮,雄稀二酮,LH,LH/FSH比值,游离雌二醇,雌酮及空腹胰岛素。

　　三其他

　　1.肥胖肥胖占PCOS的30-60%，其发生率因种族和饮食习惯不同而不同。在美国，50%的PCOS妇女存在超重或肥胖，而其他*的中肥胖型PCOS相对要少的多。PCOS的肥胖表现为向心性肥胖也称腹型肥胖，甚至非肥胖的PCOS也表现为血管周围或网膜脂肪分布比例增加。

　　2.不孕由于排卵功能障碍使PCOS受孕率降低，且流产率增高，但PCOS的流产率是否增加或流产是否为超重的结果目前还不清楚。

　　3. 阻塞性睡眠窒息这种问题在PCOS中非常常见，且不能单纯用肥胖解释，胰岛素抵抗较年龄、BMI或循环睾酮水平对睡眠中呼吸困难的作用更大。

　　4.抑郁PCOS抑郁发病率增加，且与高体质指数和胰岛素抵抗有关，生活质量和性满意度明显下降。

多囊卵巢的危害

　　多囊卵巢综合征不仅会导致多毛、肥胖，影响女性的美观，还导致不孕，甚至引起糖尿病、子宫内膜癌，严重影响女性的健康。

　　祸害青春期肥胖、多毛、月经不调肥胖、多毛、痤疮、月经不调等都是多囊卵巢综合征的典型症状。正常情况下，处于青春期的女孩体内雄激素会有一些增高，促使体毛的生长，同时也会长出痤疮。但当生殖器官及第二性征发育完善后，体内的雄激素就会逐渐趋于正常，痤疮也逐渐消失，体毛的发育也会维持在正常状态。如果痤疮持续生长，层出不穷，体毛粗黑而茂密，并伴有一些月经的异常，就要考虑雄激素水平过高了。

　　如果确诊为多囊卵巢综合征，可选择降低雄激素、抗胰岛素抵抗的药物治疗，症状便会得到明显的改善。

　　祸害育龄期剥夺女性生育权患多囊卵巢综合征的女性由于持续性无排卵，当然无法怀孕。因此，对于育龄期并且有生育要求的女性，应当在调整内分泌的前提下给予药物促排卵治疗。如果*药物治疗没有效果，可选择腹腔镜下打孔手术来帮助排卵，临床表现，手术后受孕的几率可以增加到60%左右。

　　祸害围绝经期容易诱发子宫内膜癌、糖尿病

　　子宫内膜长期受雌激素的影响，缺乏孕激素的保护，可导致子宫内膜癌的发生率增高。因此，如果多囊卵巢综合征出现阴道不规则出血、月经淋漓不断等异常时，应及时到医院进行检查。另外，由于患有多囊卵巢综合征的女性多伴有不同程度的胰岛素抵抗、雄激素水平偏高、代谢紊乱、肥胖等，很容易诱发Ⅱ型糖尿病的产生。

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