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　肌肉紧张是焦虑症常见的症状之一，它可以使全身紧张，但很多时候是一些不愉快的感觉或躯体不适感。这类肌肉紧张在临床上非常常见。比如，当一个人心情不好时，他会感觉到全身紧张，手心出汗、烦躁、易怒。

　　焦虑症的治疗方法

　　1.可进行心理治疗，认知行为疗法CBT是目前国内外的治疗方法。CBT不仅能够提高认知功能，还能提高情绪、改善焦虑症状，并提高生活质量。

　　2.药物治疗也是重要的治疗方法之一。在医生指导下服用抗焦虑药物如氯硝西泮、舍曲林、氟哌啶醇等能明显改善焦虑症状及睡眠障碍。

　　3.饮食疗法对焦虑症来说也非常重要。比如可通过服用谷维素等抗氧化药物，来减少体内自由基的形成，从而起到一定的抗焦虑作用。

　　4.如果焦虑症症状较轻，通过心理治疗和药物治疗可以很好的缓解焦虑症状。

　　惊恐发作

　　在没有任何诱因的情况下，突然出现强烈的恐惧情绪，伴有植物神经症状和呼吸困难。

　　上面是焦虑症发作的一些症状表现，如果你发现自己有这些症状的时候，应该引起重视，及时到专业的医院检查治疗，以免耽误病情。

　　温馨焦虑症发作会有一些症状表现，大家在生活中要注意自己的身体健康。如果有焦虑症发作的情况发生，一定要及时到专业的医院治疗，不要自己盲目服药。

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