成都比较权威的心理科成都棕南医院

　　妄想是精神分裂症的主要症状之一，它是以主观臆想为基础，内容多种多样，有被害妄想、关系妄想、嫉妒妄想、夸大妄想、被迫害妄想等。这些妄想可单独出现，也可互相出现。如被害妄想病人总认为周围有人监视他，将他抓起来，或者认为有人要害他;被迫害妄想病人觉得自己在被害，别人也会对他进行迫害;嫉妒妄想病人觉得自己的配偶有外遇了;被迫害妄想病人总觉得周围的人在议论他，甚至将他的东西拿走;夸大妄想病人认为自己有特殊的才能或本领;被迫害妄想病人认为自己是一个罪犯;被迫害妄想病人总觉得周围的人要害他，在背后说他的坏话;夸大妄想病人总认为自己有特殊才能和本领，能做大事。

　　幻觉

　　幻觉是看到的或者听到的，例如，听到有人说话、笑声、脚步声等，有的人还可以看到物体或者人物。幻觉往往与妄想同时存在。往往会听到有声音对他说你很厉害，你的妻子会爱上你。或者是我就是这个女人!

　　如何缓解产后抑郁?

　　1.放松心情调整好自己的心态，保持乐观情绪;

　　2.合理饮食均衡饮食，多吃清淡食物，多吃富含维生素的食物;

　　3.充足睡眠充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，以减轻情绪障碍;

　　4.适当运动根据身体情况选择适合自己的运动方式，如散步、跑步等。但要注意运动强度;

　　5.心理治疗如果是产后抑郁，可以进行心理治疗。如果是产后抑郁症，应该积极寻求专业帮助。

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