丽江无精症医院健康得了多囊卵巢饮食应注意什么

多囊卵巢饮食调理吃什么

　　注重日常多囊卵巢综合症饮食控制，也能辅助治疗多囊卵巢综合症，以下就是多囊卵巢综合征的饮食调节

　　1、多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。

　　2、多囊卵巢综合症应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。

　　3、饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。要注意过咸类不吃包括腌制类、辛辣刺激类不吃包括辣椒、酒类、虾、蟹等、被污染的不吃包括腐烂变质的，剩饭剩菜等、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症的大忌。

　　4、为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、水份应达8杯水量。

得了多囊卵巢饮食应注意什么

　　1、在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

　　2、多囊卵巢综合征饮食不宜吃含糖比较高的食物，多囊卵巢综合症应选择低血糖指数的食物，避免血糖上升过快。平时可多吃颗粒的燕麦，五谷饭，少食包装的燕麦片、白米饭;多吃硬杂粮面包、水果。

　　3、多吃粗粮，不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦*优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

　　4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，鱼肉、蛋白、豆、坚果是的蛋白质源。

　　5、注意少吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。

多囊卵巢有什么危害

　　1、影响生育功能。作为女性重要的生殖器官之一,卵巢如果发生了病变,生育功能*会受到很大的影响。繁衍下一代是女人的神圣使命,如果失去做母亲的机会,对任何一个女人来说都是种天大的打击,因此这可能也是多囊卵巢严重的危害了。

　　2、影响正常的生活状态。月经不调会给女性朋友带来很多烦恼,时不时的腰痛、小腹坠胀、精神萎靡,又或者要忍受下体不断的淋漓,非常影响白天的状态。

　　3、影响美丽的面容。试想一下如果女性朋友的精致脸庞上爬上了讽刺、痤疮、色斑等等这些痕迹是多么的煞风景。如果被多囊卵巢找上门,这些东西通通都会接踵而至,想要再找回美丽的容颜真是难上加难。

　　4、恶性并发症。如肿瘤、息肉等等。

　　5、患上其他疾病的机率也会有所升高。比如白血病、乳房癌、心肌梗死等等,发病比率会有明显的上升。

多囊卵巢吃什么好

　　多囊卵巢吃什么好

专家建议卵巢性不孕的,平时好选择低血糖指数的食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。

　　如果在手术治疗后,临床多见气血两虚,脾胃不振,既有营养物质缺乏,又有机体功能障碍。因而在饮食调治上,既要注意适当补充营养,热量,给高蛋白、高维生素食物,又要调理脾胃功能,振奋胃气,恢复化学气源,强化后天之本。

　　食物选择方面除了牛奶、鸡蛋,一般病人要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素,忌食母猪肉。

　　在手术后应当注意:多服养身调经、滋补肝肾之品,如石榴、罗汉果、枇杷果、无花果、香蕉、柠檬、桂圆、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、莲藕、菱角、绿豆、花椒、胎盘、鲤鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶等。

多囊卵巢忌吃什么

　　1、不吃辛辣刺激食物

　　多囊卵巢综合症的在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，例如辣椒、大蒜、花椒、桂皮等。

　　2、少吃精致食物

　　多囊卵巢综合症要少吃精致食物，多吃粗粮，比如颗粒的燕麦*优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

　　3、不吃高糖食物

　　多囊卵巢综合症的不要吃含糖比较高的食物，例如糕饼、巧克力、冰激凌等。可以多吃蔬菜、谷类等低糖食物。

　　4、不吃饱和脂肪酸食物

　　多囊卵巢综合症要少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，其中鱼肉、蛋白、豆、坚果是的蛋白质源。

　　5、不吃碳水化合物

　　多囊卵巢综合症的不能吃什么?不要吃碳水化合物食物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，这样可降低糖份的吸收速度，降低激素的分泌紊乱。

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