上海儿童医院孩子注意力不集中可试试鱼肝油

注意力不集中的表现

　　1、当他注意力不集中时，对他说话时常常会目光游离不定，且记不住对方所说的话;

　　2、注意力不集中时经常拒绝做一些需要持续用脑的事情;

　　3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散去注意力;

　　4、在幼儿园里难以安心上课，坐上一会就会情不自禁的站起来走动;

　　5、记不清老师上课教的内容和布置的作业;

　　6、注意力不集中，难以进入午睡状态;

　　7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。

　　如果以上症状超过3项，那么妈妈们就该注意了，宝宝小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。

孩子注意力不集中可试试鱼肝油

　　研究人员通过对小学生进行的一项大型的研究试验得出了这么一个结果含有OMEGA-3的鱼肝油片不能提高孩子的读、写、拼能力。

　　鱼肝油作为添加剂确实能帮助一些在课堂上注意力不集中的孩子，对于那些在学校里没有任何问题的孩子来说，健康的饮食习惯才是重要的。她认为现在的孩子吃鱼吃得太少，垃圾食品又吃得太多，这样很不健康。她提议家长可以让孩子多吃鱼，少吃这些经过加工合成的食品和药丸，让孩子的饮食变得丰富多样一些，这才是对孩子有帮助的。

　　至于鱼肝油，建议如果孩子有注意力不集中、多动症、学习困难等问题，家长们可以让孩子们试试，会有一定的效果。

孩子注意力不集中的原因

　　1、环境的干扰。

　　有些学校周围靠近马路或挨着施工工地,上课时间外面有噪音;有的家长在孩子学习的时候看电视、打或与他人谈话,又不注意控制声音;有的家长经常在孩子学习时在旁边走来走去,一会儿问饿了吗,一会儿问渴了吗,不断的嘘寒问暖;还有一种情况是孩子学习的房间光线不好,太暗或太亮,桌椅不舒服等等,这些方面都会引起孩子注意力的分散。

　　2、生理因素的影响。

　　保持高度的注意力,需要有旺盛的精力。有些学生上学前不吃早饭,上课的时候饿了,饥肠辘辘不能让自己集中注意力;还有的学生作业多,很晚才能休息,睡眠不足,上课时无精打采,昏昏欲睡,也不能全神贯注的听讲;还有的学生身体不舒服,也不能集中注意。

　　3、对当前的任务不感兴趣。

　　喜欢才会让人投入。如果孩子对当前的任务不感兴趣,就很难让他全身心投入,保持高度注意力。如此以来会形成一个恶性循环的怪圈,不喜欢就不能集中注意力,不集中注意力就无法学好,学不好就会更加不喜欢。

　　4、学习缺乏计划性。

　　有些孩子对自己要完成什么任务,需要多少时间,没有清晰的意识,时间观念淡薄,做事没有顺序和章法,缺乏时间管理的能力和自我监控的能力,因此不能*注意力高度集中,有效地完成任务。

测测孩子的注意力四种方法

　　测试一听音乐

　　正常情况下来说，宝宝对各种声音尤其是音乐会比较的铭感，所以父母就可以通过播放一首优美动听，韵律悠扬的乐曲让宝宝听，然后掐表计算宝宝从音乐产生兴趣到失去兴趣之间的时间长短，从中可以得出宝宝注意力的强弱。

　　测试二照镜子

　　3个月以上的宝宝都对镜子很感兴趣，尤其是对镜子中的自己，所以家长可以把一面大小合适的镜子给宝宝年纪比较小的宝宝可以由妈妈抱着，看着她/他从开始注视镜子到把目光移开的时候，中间的时间是多长时间，从而就可以判断出宝宝注意集中了多久。

　　测试三看图画

　　针对4个月的宝宝来说，会对颜色比较鲜艳，图案比较清晰的事物感兴趣，那么家长就可以找出宝宝喜欢的图画或者是其他物品给宝宝看，然后掐算宝宝注视到不看的时间长短，判断宝宝的注意力。

　　测试四玩玩具

　　针对7个月以上的宝宝来说，会喜欢独自自己玩玩具。此时，家长就可以把宝宝置于一个安静，没有干扰的空间，只给他一样玩具，然后宝宝在玩玩具时候的反应，并计算一下玩的时间来判断宝宝的注意力。

如何训练孩子的注意力

　　1、引起注意，通常情况下孩子们对于自己喜欢或者感兴趣的事就会更加感兴趣，因此在训练孩子注意力的初期，可以适当的选择一些孩子相对感兴趣的事。比如说游戏锻炼法就是一个非常不错的选择了。像日常在给孩子讲故事的时候不要照本的读，而是要加一些动作，或者是一些可能吸引孩子的情节，这样更容易引起孩子的共鸣，也容易使宝宝安心的听下去。

　　如果实在不知道宝宝感兴趣的事是什么的话，那么也可以利用培养孩子兴趣法，都说兴趣是的老师。事实上日常家长们如果可以以身作则的话，也可以间接的把自己的好习惯培养给孩子，这对于训练孩子的注意力也有一定的帮助。比如说你希望孩子可以集中注意力的看一本书的话，那么做家长的日常就要养成良好的习惯，这样耳濡目染就可以让孩子更好的融入学习的氛围之中。

　　2、掌握孩子的特点，每个孩子都会有每个孩子的特点的，通过科学家的发现我们可以得出一个这样的结论那就是不同年龄的孩子注意力集中力都是不一样的。比如说5岁左右的孩子它可能可以将对一件事的注意多也只能保持15分钟左右的样子，而到了12岁以后孩子的注意力的集中度可能就可以达到半个小时以上了。当然了应该说每个孩子的特点都是不一样的，因此做家长的要注意掌握孩子的特点，科学合理的安排训练时间。切不可给孩子过大的心理压力。

　　3、排除干扰，外界的因素是影响孩子注意力的主要原因之一。比如说大声的说话，电视声或者是一些其它的事情都有可能影响孩子的注意力。因此做家长的重要的就是要排除减少外界对孩子的干扰，给孩子一个相对安静适合做某件事的空间。如果孩子正在集中的学习或者做什么事的话，家长避免大声说话，进进出出。或者孩子正在专心的做一件事的时候，突然要求孩子去做另一件事都是不可取的。

　　4、表扬法，表扬是训练孩子集中注意力的一个的方式方法。值得一提的是现实生活中很多家长无法做到一点。比如说当孩子没办法达到自己的要求的时候大声的呵斥，这不仅不会对孩子的提高有所帮助，相反的还有可能会影响孩子的兴趣。所以正常的做法就是不时的给孩子鼓励。比如说他之前只能集中注意力10分钟，而现在可以15分钟了，或者说哪怕只有一分钟的提高也都要及时的表扬孩子。

　　应该说现实生活中培养孩子注意力的方法还有很多，后我想所有的准妈妈一句，孩子注意力无法集中，千万不要给孩子随便的带上多动症或者笨等标签，而应该以一种积极的心态去训练孩子，这样才能更有助于孩子注意力的提高。

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