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  如何才能预防灰指甲呢?


  1.注意个人卫生。在日常生活中,我们应该注意个人卫生。只有养成良好的卫生习惯,才能预防灰指甲。特别是日常生活中要注意保持皮肤干燥,勤换衣服和袜子,特别注意避免穿不透气、吸汗、紧身的鞋袜,让汗水及时蒸发。


  2.注意饮食。在生活中应该注意饮食的调节。科学的饮食可以帮助我们原有的灰指甲,起到预防的作用。日常饮食应以高蛋白为主,食物中所含的蛋白质是保持指甲健康所必需的。


  3.注意补充营养。很多时候,如果身体缺乏一定的营养物质,也会导致灰指甲的形成,所以在日常生活中要多注意补充各种营养物质。特别注意蛋白质的补充。


  上海皮肤专病医院哪家好?一旦发现有灰指甲,要及时去专业正规的皮肤医院治疗。你穿的鞋子和袜子应该尽可能的透气和柔软。所谓通风不等于光脚。如果你赤脚,你更容易被外部真菌感染。尽量不要伤脚,尤其是指甲。哪怕是一点小伤也要认真对待。一旦受伤,要立即处理。


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