上海虹桥医院皮肤科如果出现脱发该怎么办

　　脱发是较为常见的，如果脱发严重，会影响身心健康。如果头发失去太多，就会导致秃顶，对人们的生活和工作会产生很大的影响。严重者可能会出现一些精神疾病，需要引起重视。若是发现脱发，是需注意及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。那么，如果出现脱发该怎么办?

　　1、充足的营养供给也很重要，新生头发的再生需要营养供给。蔬菜和水果富含适合头发生长的营养物质，牛奶，尤其是酸性体质的人，应该引起足够的重视。多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的各种微量元素，避免辛辣刺激性食物，防止发胖。

　　2、尽量不要染发。烫发太频繁会对头发的角质细胞造成损伤。如果不进行修复，会使头发干燥无弹性，对头发造成很大伤害，容易加重脱发症状。

　　3、有些人因为缺乏营养而脱发。缺乏一定的营养会导致脱发。因此，合理的饮食是补充头发营养的重要因素。多吃适合头发生长的食物，多吃黑芝麻和核桃。

　　4、夏天出门，要戴太阳帽或撑太阳伞，避免紫外线直接照射头顶。洗头的时候可以用两个手指按压头皮，不要用指甲抓挠，以免伤到发根。不要用碱性洗发水。

　　5、长期使用会不断增加大脑的兴奋度，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易栓塞，阻碍头发的营养供给，zui终导致头发的脆性增加和脱落，所以不要长时间使用电脑来获得充足的睡眠，不管你在工作中有多紧张，每天睡8个小时，尽量让睡眠质量。

　　脱发初期可能影响不大，但如果不治疗，脱发会对的外在形象造成很大影响。因此，早期发现和治疗非常重要。适当按摩头皮不仅可以缓解疲劳，还可以增加血液循环，增加头发对营养物质的吸收，日常使用碱性柔和的洗发水。

上海虹桥医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国脱发患者提供更优质的医疗服务。上海虹桥医院设有脱发等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。上海虹桥医院交通便利，位于导航至上海虹桥医院，想了解更多关于上海虹桥医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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