宿州精神科医院抑郁症心理检查项目大全

为什么抑郁症的人老是很累

　　1、抑郁症会经常烦恼

　　抑郁状态下,消极想法总会一个接一个产生,终占据你的头脑。不仅如此,你越是思考就越是不安、越是烦恼。

　　为了抑制这样的恶性循环,你可以投入去做一件事,以此放松心情。如果这样做后仍摆脱不了消极思考,那么可以将自己的想法记录下来。这样一来,自己烦躁的心情将得到,不明情绪也会随之消失。

　　2、 抑郁症的躯体症状

　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2～3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数可出现食欲增强、体重增加。

　　3、负罪感，无用感和无安全感

　　抑郁症通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

抑郁症心理检查项目大全

　　抑郁症心理测试题使用方法建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分没有0，轻度1，中度2，严重3。

　　1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

　　2.你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

　　3.你是否丧失了对性的兴趣?

　　4.你是否经常担心自己的健康?

　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

　　6.你是否一直感到伤心或悲哀?

　　7.你是否感到前景渺茫?

　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

　　9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

　　10.你是否对任何事都自责?

　　11.你是否在做决定时犹豫不决?

　　12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

　　13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

　　15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

　　抑郁症心理测试题评分标准

　　0～4分没有抑郁

　　5～10分偶尔有抑郁情绪

　　11～20分有轻度抑郁

　　21～30分有中度抑郁

　　31～45分有严重抑郁并需要治疗

抑郁症的自我疗法

　　1、保持心态平和

　　心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到状态，提高机体的控病能力。

　　2、坚持锻炼

　　是早晨时期的锻炼，专家指出很多抑郁症有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症消极、负面情绪。晨练可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

治疗抑郁症可用这4个方法

　　1、人际心理治疗

　　主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。如不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

　　2、音乐疗法

　　是抑郁症心理治疗方法中受欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。

　　3、泄洪释放不良情绪

　　如果把心灵比喻成水库，抑郁、焦虑等不良情绪就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸，才想到开闸放水。正确的做法是随时泄洪，给心灵留出容纳意外打击的能力。释放情绪简单的办法就是向他人倾诉。如果没有合适的倾诉对象，就把它写在日记本上或倾吐在录音机里。

　　4、空心放下压力

　　这的确是一个压力超负荷的社会。但是请记住，面对压力我们并不是毫无选择。很多时候，反而是我们主动地背起了大山。所以，请停止再讲XXX给了我太大压力、我毫无办法等诸如此类的话，换用另一种句式来表达同一件事，那就是我有压力是因为在面对XXX时，我是这么做的……实际上，我还可以那样做……然后按照你所说的，真正替换你的行为。

抑郁症的10个前兆你必须要懂

　　抑郁症的10个前兆你必须要懂

　　1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。

　　2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。

　　3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

　　4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。

　　5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。

　　6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。

　　7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。

　　8.记忆力下降，常丢三落四。

　　9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。

　　10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。

宿州精神科医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国抑郁症患者提供更优质的医疗服务。宿州精神科医院设有抑郁症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。宿州精神科医院交通便利，位于宿州精神科医院，想了解更多关于宿州精神科医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

宿州精神科医院抑郁症的表现及治疗是怎样的呢？

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