深圳精神科医院爸爸这样竟也会有产后抑郁

产后抑郁症的病因有哪些

　　产后抑郁症的病因有哪些?首先是情绪变化

　　女性在生产前后，基本上都有个情绪上的变化，加上现在很多人都只生一个孩子，次做父母面对刚出生的孩子不知道该怎么照顾，这对新爸爸妈妈来说是个困扰。

　　产后抑郁症的病因有哪些?其次是社会因素

　　专家指出，产后抑郁的一个主要因素是缺乏来自他人的支持。现在女性在生孩子前大多数是个社会女性。但有了孩子后新妈妈基本就围着孩子转了，生孩子前新妈妈也许是职业女性，这时候她的社交面变窄了，加上照顾孩子的压力和劳累，这时候另一半的稳定支持，是新妈妈怀孕期间和产后的安慰。另外，另一半愿意承担家务和分担照料宝宝对新妈妈的精神方面来说也是极大的帮助。

　　产后抑郁症的病因有哪些?还有家庭的因素

　　专家介绍说，一对夫妻可能原本是两人世界，但生完小孩后双方的家庭就都参与进来了。比如坐月子的时候双方的父母来了，其他看护小孩的亲朋好友也来了，然后关于孩子的看护可能会各有各的说法和看法，家庭成员之间难免会产生一些冲突，这些琐事也有可能会加重产妇的抑郁情绪。所以说，无论是产后的抑郁还是之后的一些疾病，多少跟双方家庭之间的矛盾有一定的关系。

　　产后抑郁症的病因有哪些?后是女性自身身体状况

　　产妇产后期间是身体产生巨大变化的时期，这些变化可能影响妇女的心情和行为数天或数周。在分娩以后的数小时内雌激素和孕酮的水平急剧下降。这一变化可触发抑郁症，与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似。一些妇女较其他人对这些变化反应更敏感，她们更可能患产后消沉或产后抑郁。

爸爸这样竟也会有产后抑郁

　　专家称，其实产后抑郁症已不再是女人的专利，是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，容易因生理和心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重的挫折感，甚至患上抑郁症。

　　有研究表明，这种症状跟不良的情绪传染也有一定关系，如女性产后患上抑郁症，其配偶患抑郁症的几率可高达50%。

　　男性会出现产后抑郁症的一些症状原因

　　突然得到一个小孩，没有任何心理准备，难免给一些人带来精神负担;

　　爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳，除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩;

　　女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在小孩身上，精神依托也会由丈夫身上转移到小孩身上，从而分散了对丈夫的亲切和柔情，而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。

　　男性患上产后抑郁症表现

　　终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。

　　有的人只是短期的脾气暴躁。

　　还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性。

　　严重的可以造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿。

　　严重的是误入歧途，酗酒、赌博等不良嗜好。

　　专家说，少数症状比较严重的男性，可能出现类似精神病早期的一些失常行为，如莫名发脾气、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出现家庭暴力的倾向。这类多数性格内向、不成熟，而且比较脆弱，亲友要密切并帮他疏导不良情绪，症状实在严重时要考虑就医。

预防产后抑郁症的有效措施有哪些

　　有效措施1、产妇在生产完后调理还日常饮食对于预防产后抑郁症是非常有效的，家人们在照顾产妇的饮食时尽量做好营养搭配，科学的营养膳食可以改善产妇的心情，这样也就会降低产后抑郁症的发病几率的。

　　有效措施2、产后抑郁症的出现是因为产妇一时无法适应角色的变化，因此，预防产后抑郁症的有效措施有哪些?产妇在刚生产完后，家长可以给产妇进行指导，让产妇可以宝宝进行专业的护理，遇到问题及时进行指正，这样就而言缓解产妇焦虑的心情，进而可以防止产后抑郁症发生。

　　有效措施3、产后抑郁症的发生与产生的心理因素也是有很大关系的，产妇在生产完后因为身材的走样、不能及时恢复工作生活而产生严重的自卑心理，这样就很容易会导致产后抑郁症发生，因此，家属朋友们在这个时期要及时给产妇进行开导，让产妇重拾信心。

　　有效措施4、为了防止产后抑郁症疾病的发生，女性朋友在生产完后可以进行产后形体恢复，这样可以使得女性恢复自信，另外，女性朋友还可以多跟朋友出去走走、聊聊天，这样可以缓解抑郁的心情，这些对于产后抑郁症的预防也是非常有效的。

治疗产后抑郁症的方案都有什么

　　治疗产后抑郁症1、学会养心。

　　产后女性患上抑郁症处理方法上应该学到养心，治疗产后抑郁症可以通过深呼吸、冥想、泡澡、多听一听比较舒缓的优美的音乐放松心情，产后女性应每天花15分钟放松自己，这是有助于缓解压力，并且可以帮助女性缓解产后抑郁症症状的。

　　治疗产后抑郁症2、环境清静。

　　环境清静也是治疗产后抑郁症这个疾病的方法，此时应该除掉家中不必要凌乱，要为自己和宝宝创造安静、闲适、健康的生活环境，这也是有助于帮助产妇缓解产后抑郁症方法。

　　治疗产后抑郁症3、合理膳食。

　　治疗产后抑郁症患病女性需要注意吃清淡富含营养的饮食为主，在饮食上避免和辛辣刺激性的食物，避免吃腌制食物，需要注意的就是合理的饮食，吃清淡有食欲的食物，只有这样才可以帮助消除产后抑郁症的症状。

　　治疗产后抑郁症4、争取睡眠。

　　治疗产后抑郁症，产后女性需要注意的就是多多的休息，产妇睡眠质量是的，此时良好的睡眠呢能够帮助女性大大降低抑郁机会，可以请家人帮忙照顾孩子补充睡眠，这也是可以帮助缓解缓解产后抑郁症这个疾病症状的。

　　治疗产后抑郁症5、适当的运动。

　　适当的运动也是帮助女性治疗产后抑郁症症状的，建议患上这个疾病的女性应该注意饭后散散步，呼吸新鲜的空气。

产后抑郁症的危害有哪些

　　情绪方面，得了产后抑郁症的产妇大的特点就是情绪低落，对任何事情都没有兴趣，都觉得没意思。整天无精打采，且易困、易哭泣。往往会觉得自己心情压抑，很容易烦躁和不安，脾气很不好，很容易因小事而大发雷霆。行为不坚和怪异，得了产后抑郁症的人往往很难在一件事情上持续进行下去，不能专心于工作。在社交方面也很脆弱，往往表现为被动和过分依赖。在生活上往往显现出消极的方式，比如酗酒。不愿意锻炼身体，严重者还有自杀的倾向。

　　1、母婴连接是指母亲和宝宝间的情绪纽带，它取决于一些因素，包括母婴间躯体接触、宝宝的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明，母婴连接不良时母亲可能拒绝照管宝宝，令宝宝发生损伤，并妨碍宝宝的正常发育、生长。

　　2、抑郁母亲对孩子的不利影响，主要包括能力以及运动技巧方面。而有研究发现，母亲有抑郁症的女孩，会比其他普通女孩提前进入青春期。

　　3、产后抑郁症身体感到不适。产后抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等身体变现，在产后抑郁症的人群中，大约80%的产妇会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣、疲惫等症状，这些症状会跟抑郁症的病情程度而有所不同。生理方面，有产后抑郁症的人往往食欲不佳，导致体重下降，同时还容易失眠、疲倦和乏力。身体状况不佳，容易生病。

　　4、产后抑郁症病情严重时，产妇会出现极度的悲观厌世情绪，想要一死解脱。但又恐孩子将来无人照顾，便会出现杀婴念头和行为。另外，也有部分抑郁产妇受病情影响脾气暴躁易怒，嫌半夜哭闹用枕头捂孩子。

　　5、产后抑郁症常会产生自杀倾向，应及时疏导治疗。据了解，产后抑郁症的明显增多，近年来有许多在产前就表现出抑郁情绪，严重抑郁发作的常会有消极自杀倾向，自杀死亡率可达15%到25%。

　　产后抑郁症的危害还是很多的，其中包括很多的方面的，对于产后妇女来说呢，要深入的认识这个疾病，了解这个疾病的危害性，抑郁症对孩子的影响也是非常的不利的，要正确的认识产后抑郁症，会妨碍到宝宝的发育的。

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