潍坊精神科医院严重抑郁症治疗方法有哪些？

治疗抑郁症的几种小偏方

　　蒸百合枸杞

　　百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。

　　山药粥

　　做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。

　　莲子百合粥

　　莲子、百合粳米各30克同煮粥，早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

　　甘麦饮

　　小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

　　杞枣汤

　　枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

　　赤豆薏苡仁红枣粥

　　赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

严重抑郁症治疗方法有哪些？

　　1、得了抑郁症怎么办

　　得了抑郁症首先要打开自己的心扉，同时学会释放自己内心的压力。适当的去环境优美的地方去旅游散心;平时也可以多看一些令人开朗的书籍或者是电影之类的的东西，可以令心灵得到安慰。在饮食上也要多补充维生素b;适当的补充维生素b也会利于抑郁症恢复，平时也要注意环境卫生;保持愉快的心情，多在人群多的地方走动;释放心情。

　　2、自己如何治疗抑郁症

　　自己治疗抑郁症的方法就是学会释放内心当中的压力，同时也要配合药物治疗。在生活中也可以多做运动来锻炼身体和身体机能;的运动时间是在造成的时间段，一般抑郁症都会出现行动迟缓、头脑呆滞等情况;适当的运动可以提高身体机能对大脑也有很多好处。同时也可以多逛街尽量多到人多的地方去。平时可以听一些音乐来舒缓心情。

　　3、重度抑郁症的表现

　　抑郁症会根据每个人的心理和想法呈现出不同的表现和症状，一般抑郁症在早期的症状是表现出心理悲伤、抑郁、压抑、同时脾气也会变的很容易暴躁。严重的抑郁症会自我感觉消极、颓废等症状;十分难过等。平时也不愿意多与人交流，总是感到自己的人生没有任何价值等症状;如果长期不给予治疗会造成一些心理疾病和精神疾病，对身体非常不好。

抑郁症的主要症状有哪些呢

　　抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

　　1情绪低落常常表现为心情不好，高兴不起来;感到自己无用Worthlessness、无助或绝望，认为生活毫无价值;或感到自己的疾病无法好转，对治疗和康复失去信心;对前途感到绝望，认为自己给别人带来的只有麻烦，连累了家人，甚至厌世、不愿活下去，产生自杀观念。危险的病理意向是自杀企图和行为，一旦有自杀决心，常比青年病人更坚决，行为更隐蔽，成功率更高。老年期抑郁常伴有焦虑，表现为捶胸顿足、坐立不安、惶惶不可终日或徘徊于斗室之中。

　　2兴趣缺乏对以前的各种业余爱好和文体活动如下棋、打牌、读书、看电视、听音乐等均缺乏兴趣，或不愿见人，不愿讲话，对任何事物不论好坏都缺乏兴趣。

　　3乐趣丧失或快感缺失anhedonia，无法从家庭、工作或生活中体验到乐趣。

抑郁症自杀前的10种征兆

　　1、失眠非常严重、经常出现彻夜难眠的现象。吃不下饭，体重下降的很厉害。往往会陷入莫名其妙的感伤之中。

　　2、会感觉他突然像变了一个人似的，还会做一些和平时不一样的动作。

　　3、经常生活在自己的世界里，避免跟他人接触，也不主动和自己身边的任何人接触。

　　4、自己的自杀计划已经蓄意了很久，她会跟自己亲密的人表现出非常留恋的情绪，此时已经离他计划自杀的时间很近。

　　5、有时侯，有些抑郁症的自杀前会表现出焦虑和狂躁的情绪，经常地哭泣、留恋身边的人和事。

　　6、消极悲观内心十分痛苦、悲观、绝望，但还是有自己留恋的东西，放不下的感情，所以处于非常痛苦和纠结的境地。

　　7、自己的生活也不想，常见的表现就是不讲个人卫生，自己的房间很乱。

　　8、跟自己很亲近的关系的人，说一些话，有可能是自己的一些想法，却说成是别人的。

　　9、总是沉浸在自己的世界，不想和其他的人有过多的接触。

　　10、团体的活动，即使是去参加了，也是沉静在自己的世界中，很少去积极融入。

为什么抑郁症的人老是很累

　　1、抑郁症会经常烦恼

　　抑郁状态下,消极想法总会一个接一个产生,终占据你的头脑。不仅如此,你越是思考就越是不安、越是烦恼。

　　为了抑制这样的恶性循环,你可以投入去做一件事,以此放松心情。如果这样做后仍摆脱不了消极思考,那么可以将自己的想法记录下来。这样一来,自己烦躁的心情将得到,不明情绪也会随之消失。

　　2、 抑郁症的躯体症状

　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2～3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数可出现食欲增强、体重增加。

　　3、负罪感，无用感和无安全感

　　抑郁症通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

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