西安看癫痫病哪家医院正规?如何通过饮食调理癫痫?

　　对于各种慢性病，尤其是容易受刺激的癫痫，饮食非常重要。合理的饮食可以给癫痫带来积极的作用，反之亦然。所以癫痫的饮食调理要注意。专家强调，癫痫可以多吃对病情有利的食物，不吃或少吃不利于病情的食物，做到食物搭配有选择性。那我们就请专家来告诉我们如何通过饮食来调理癫痫。

　　1.有些矿物质对某些有帮助，镁，在全麦面粉、小米、无花果、肉类、鱼类、坚果和豆类中含量丰富。锌，存在于肉类、牲畜内脏、麦芽、坚果、螃蟹、牡蛎和扁豆中，钙，主要存在于牛奶和乳制品中有助于一些人防止抽搐。根据初步的证据，先天性癫痫可能与母亲孕期饮食中缺乏锰元素有关，但这种说法仍然引起了很大的争议。锰的主要来源是大米、全麦面包、麦芽、荞麦、利马豆、坚果、麦仙翁、沙丁鱼、黑莓、无花果和菠萝。

　　2.适当饮用茶、咖啡、可乐等饮料没有诱发癫痫发作的危险，但过多或过量饮用茶、咖啡也会诱发癫痫发作。因为这些饮料或多或少含有中枢兴奋性物质，抗癫痫能力降低，诱发癫痫发作。

　　3.注意刺激性饮料的浓度要轻一些，适量。专家癫痫，一次摄入大量甜食后，会有大量糖分进入血液，刺激胰腺分泌过多的胰岛素，从而使血糖迅速下降。低血糖会导致大脑能量不足，引发癫痫发作。同样，饥饿也会使癫痫容易发作。总之，癫痫要少喝刺激性饮料。

　　4.专家指出，长期服用抗癫痫药物会造成维生素K、叶酸、维生素D、钙、镁等物质的缺乏。癫痫应多吃新鲜蔬菜、大豆油、蛋黄等，其中含有大量的维生素k、D，钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，缺钙易加重发作。因此，应补充充足的维生素D、钙和镁。鱼、蛋、动物肝脏、豆制品和牛奶富含钙和维生素d。

　　5.叶酸缺乏也与癫痫发作的增加有关。动物肾脏、牛肉、青菜都含有叶酸，但烹调时间不宜过长，以免损伤过大。维生素b6与γ-氨基丁酸的产生有关。大米、麦麸、牛肝和鱼含有大量的维生素b6。

　　6.癫痫不仅要少喝咖啡、可乐、茶等饮料，还要少喝碱性饮料。癫痫饮食要合理，以清淡饮食为主，不饿不暴饮暴食，掌握好自己的食量，这样癫痫的发病才能得到有效的控制。

　　相信通过以上关于如何通过饮食调理癫痫的详细讲解，大家对这个问题已经有了非常好的了解。习惯需要长期养成。在这段时间里，癫痫一定要注意饮食。不仅要注意饮食，还要注意爱喝酒爱抽烟的朋友。一定要戒烟戒酒。应合理安排饮食，提高自身免疫力，降低癫痫发病率。

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